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Les plus grands niveaux des vitamines et du fer ont lié avec une meilleure santé physique pendant l'adolescence

Les plus grands niveaux des vitamines et du fer ont lié avec une meilleure santé physique pendant l'adolescence

Mardi 14 août 2012. Dans un article édité en ligne dans le journal de la physiologie appliquée le 21 juin 2012, les chercheurs européens rapportent une meilleure représentation sur des essais de santé physique parmi les adolescents masculins et féminins qui ont eu des taux sanguins plus élevés de plusieurs éléments nutritifs.

Luis Gracia-Marco de l'université de Saragosse, de l'Espagne et de ses collègues a analysé des données de mode de vie sain de 1.089 participants à long terme en Europe par la nutrition dans l'étude transversale d'adolescents (HELENA-CSS). Des prises de sang ont été évaluées pour l'hémoglobine, le récepteur soluble de transferrine et la ferritine de sérum (qui reflètent le statut de fer), aussi bien que rétinol (vitamine A), vitamine C, bêta-carotène, alpha-tocophérol, la vitamine B6, cobalamine et le holo-transcobalamin (évaluations de vitamine B12), le folate de plasma, le folate de globule rouge et la force musculaire de partie inférieure du corps de la vitamine D. ont été examinés par l'intermédiaire d'un essai debout de long saut et la forme physique cardio-vasculaire a été évaluée par évaluation de la consommation maximale de l'oxygène (VO2max) en même temps qu'un essai de course de navette de 20 mètres.

Parmi les participants masculins, des niveaux plus élevés d'hémoglobine, le bêta-carotène, et le rétinol ont été sensiblement associés à la forme physique accrue de muscle, et des altitudes de l'hémoglobine, du rétinol et de la vitamine C ont été associées à une plus grande forme physique cardiorespiratoire. Pour des femelles, des niveaux plus élevés de bêta-carotène et la vitamine D ont été associés aux deux mesures de forme physique. Les auteurs reconnaissent le rôle du fer en oxygène de transport aux muscles par l'intermédiaire de l'hémoglobine, et ils notent que la vitamine D a été démontrée pour affecter la fonction et la force squelettiques par l'intermédiaire de plusieurs mécanismes.

« C'est la première étude indiquant l'association entre différents composants de santé physique (c.-à-d. forme physique cardiorespiratoire et forme physique musculaire) et un grand nombre de biomarkers d'oligo-élément dans un grand groupe des adolescents européens, » le Dr. Gracia-Marco et ses associés annoncent. « Les associations entre la santé physique et le statut de fer ou de vitamine observés dans cette étude transversale dans les adolescents devraient être continuées par une étude spécifiquement conçue pour évaluer des relations causales. »

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Une prise plus élevée de la vitamine D dans les filles a lié pour abaisser le risque de fracture de fatigue

Ce qui est chaud

Dans un article édité en ligne le 5 mars 2012 dans les archives de journal d'American Medical Association de la pédiatrie et de la médecine adolescente, les chercheurs de Boston rapportent une association entre une prise plus élevée de vitamine D et un plus à faible risque des fractures de fatigue dans les filles préadolescentes et adolescentes. Les fractures sont communes parmi les personnes qui s'engagent dans les sports, et se produisent quand l'effort sur un os est plus grand que sa capacité de lui résister.

Kendrin R. Sonneville, ScD, RD de l'hôpital d'enfants Boston et collègues ont analysé des données de 6.712 filles âgées neuf à quinze lors de l'inscription dans grandir aujourd'hui l'étude. Les questionnaires ont accompli chacun à deux ans à partir de 1996 à 2001 d'informations fournies au sujet de la prise du calcium, les laitages et la vitamine D, aussi bien que les niveaux d'activité physiques et toute autre information.

Au cours de la période complémentaire de sept ans, les fractures de fatigue se sont produites dans 3,9 pour cent des filles. Quatre-vingt-dix pour cent de ces derniers se sont produits dans les filles qui se sont engagées dans une heure ou plus d'activité à haute impression quotidienne. Bien qu'on n'ait observé aucun avantage pour les laitages ou le calcium, les filles dont la prise de la vitamine D de la nourriture et des suppléments était parmi les 20 pour cent principaux de participants ont eu la moitié du risque de fracture de fatigue en comparaison de ceux dont la prise était parmi les plus bas 20 pour cent. Les sujets qui ont participé à l'activité à haute impression ont éprouvé un effet protecteur encore plus grand de vitamine D. Restricting l'analyse à la prise de la vitamine D et du calcium de la nourriture n'ont pas modifié les associations.

« À notre connaissance, les études longitudinales pas précédentes ont examiné l'influence de l'ingestion diététique sur le risque de développer une fracture de fatigue parmi une population globale des adolescents féminins, » les auteurs annoncent. Ils concluent que les « futures études sont nécessaires pour s'assurer que la prise de la vitamine D des suppléments confère un effet pareillement protecteur comme vitamine D consommée par l'ingestion diététique. »

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La supplémentation de fer réduit la fatigue dans les femmes premenopausal Des niveaux plus élevés de la vitamine D prévoient une plus grande force dans les filles
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Niveaux insuffisants de la vitamine D répandus parmi les enfants « en bonne santé » Les femmes de Nonanemic avec la carence en fer de tissu tirent bénéfice des suppléments
       
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