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La supplémentation de calcium augmente la grosse perte dans jeunes les adultes obèses et de poids excessif

La supplémentation de calcium augmente la grosse perte dans jeunes les adultes obèses et de poids excessif

Mardi 15 janvier 2013. Dans un article édité en ligne le 3 janvier 2013 en journal de nutrition, les chercheurs en Chine rapportent un bienfait pour la supplémentation avec du calcium et la vitamine D en réduisant la graisse du corps des étudiants universitaires de poids excessif et obèses.

Le procès a inclus 43 hommes et femmes entre les âges de 18 à 25 ans avec un indice de masse corporelle (BMI) de 24 kg/m2 ou plus haut. Les questionnaires de fréquence de nourriture administrés avant le procès ont établi que la prise quotidienne de calcium de la moyenne des sujets potentiels était moins de 600 milligrammes. Des participants ont été randomisés pour recevoir un régime restreint d'énergie complétés avec du calcium de 600 milligrammes et la vitamine D3 de 125 unités internationales (unité internationale), ou un régime sans adjonctions pendant 12 semaines. La masse de graisse du corps, le gros pourcentage, la masse maigre, la grosse masse viscérale et le gros secteur viscéral ont été évalués au début de l'étude et à intervalles de quatre semaines jusqu'à la fin de la période de traitement.

Tandis que la quantité de poids perdue par les deux groupes était semblable, une réduction sensiblement plus grande de la grosse perte de masse et du gros pourcentage s'est produite dans les participants qui ont reçu le calcium en comparaison des sujets sans adjonctions. Les hommes et les femmes qui ont reçu le calcium et la vitamine D a éprouvé une diminution 55,6 pour cent plus grande de la grosse perte de masse que les sujets témoins, et ont eu une plus grande réduction de la grosse masse viscérale et de gros secteur.

« À notre connaissance, les nôtres est parmi les quelques études appropriées pour évaluer l'effet de l'administration combinée de calcium et de la vitamine D3 dans de très-bas consommateurs de calcium en plaçant la prise initiale de calcium à moins de 600 milligrammes/jour en tant qu'un des critères d'inclusion, » Wei Zhu auteurs et note de collègues.

Entre d'autres mécanismes de réduction de graisse du corps, un régime de riches de calcium a été démontré pour augmenter l'apoptosis de grosse oxydation et d'adipocyte tout en réduisant l'absorption de lipide. La « future recherche dans ce secteur devrait être orientée vers une meilleure compréhension de l'effet de réponse à dose donnée de la supplémentation de calcium (avec ou sans la vitamine D) sur la gestion de poids en administrant différents dosages de ce minerai, » les auteurs concluent.

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Femmes manquant du calcium en danger de hyperparathyroidism primaire

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Le 19 octobre 2012, British Medical Journal a rapporté la conclusion des chercheurs à Brigham et à hôpital des femmes d'un effet protecteur pour le calcium du régime et des suppléments contre le hyperparathyroidism primaire, une condition en laquelle les glandes parathyroïdes trop actives sécrètent trop d'hormone parathyroïde, qui peut avoir comme conséquence la faiblesse et les fractures d'os.

Les données évaluées par étude actuelle de 58.354 soignent qui étaient entre les âges de 39 et 66 ans lors de l'inscription dans la santé des infirmières étudient I en 1986. Des réponses aux questionnaires diététiques remplis après inscription ont été évaluées pour la prise du calcium du régime et des suppléments. Sur une période complémentaire de 22 ans, 277 cas de hyperparathyroidism primaire ont été diagnostiqués.

Les femmes dont le calcium diététique était parmi un cinquième principal de participants ont eu un risque ajusté 44 pour cent inférieur de développer le hyperparathyroidism primaire comparé à ceux dont la prise était parmi le plus bas cinquième. Quand la prise du calcium des suppléments contenant plus de 500 milligrammes par jour a été analysée, le risque de hyperparathyroidism primaire était 31 pour cent moins parmi ceux qui ont complété en comparaison de ceux qui n'ont pas employé des suppléments de calcium.

« À notre connaissance, nous rapportons des résultats de la première étude prospective de la relation entre la prise de calcium et le risque de hyperparathyroidism primaire, » Julie M. Paik et ses collègues annoncés. « Chez les femmes, la prise diététique et supplémentaire accrue de calcium a été associé à un risque réduit pour développer le hyperparathyroidism primaire, l'indépendant de l'âge, la taille du corps, le régime, et d'autres facteurs. »

Dans un commentaire de accompagnement, James Norman de Norman Parathyroid Center conclut que « Paik et étude des collègues fournit des preuves aux médecins de soutien en encourageant avec confiance les patients féminins à prendre des suppléments de calcium. Les suppléments quotidiens de calcium dans les doses modestes sont susceptibles de fournir plus d'indemnités que des risques étant donné que même le hyperparathyroidism primaire doux a des associations cliniques importantes et, sur beaucoup d'années, même une augmentation modérée des aides de concentration en calcium réduisent probablement l'incidence des tumeurs parathyroïdes. »

Accordez dedans à l'entretien sain avec Dr. Mike sur la radio de WNN-AM chaque mercredi à 13h00 ET

Dr. Michael A. Smith, DM est commis à fournir à des auditeurs les informations disponibles de santé les plus actuelles, et son exposition hebdomadaire est l'endroit à agir l'un sur l'autre avec les experts respectés dans les domaines de la santé, du bien-être, de la forme physique, et de la médecine.

Un diplômé de l'université de Texas Southwestern Medical School à Dallas, le Texas, Dr. Mike est la personnalité en ligne pendant la vie Extension®, l'organisation principale mondiale consacrée à prolonger la durée de vie humaine saine. Un auteur, un blogger, et un conférencier, il a créé et de nombreux webinars relatifs à la santé conduits aussi bien que préétabli et a accueilli un grand choix de vidéos en ligne instructives.

La capacité s'engageante de Dr. Mike de présenter des sujets médicaux complexes d'une façon claire et conversationnelle a attiré important suivre des enthousiastes anti-vieillissement et de maladie-prévention qui l'ont doublé « le docteur de pays avec une éducation de ville. »

En automne de 2012, Dr. Mike a fait son début national d'exposition d'entretien, apparaissant en tant qu'invité occasionnel sur Suzanne Show, qui a tenu le premier rôle la célébrité/avocat Suzanne Somers de santé et a aéré chaque semaine sur le réseau de Television® de vie.

Soyez sûr d'accorder dedans le 23 janvier à 13h00 ET quand l'invitée spéciale de Dr. Smith est Suzanne Somers, qui parlera des toxines et du cancer. Et le 30 janvier, l'entretien sain comportera Jeffrey Smith, producteur de la roulette génétique de programme télévisé de PBS, et de l'autorité principale mondiale sur GMO.

Pour voir ce qui est prochain sur l'entretien sain, ou découvrir ce que vous avez manqué, visite http://www.lef.org/healthytalk/index.htm

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L'isolat de protéine de lactalbumine peut construire le muscle maigre et empêcher la panne de protéine. Les études suggèrent l'isolat de protéine de lactalbumine en tant qu'un supplément utile pour la récupération de muscle et règlement immunisé pour des athlètes. En outre, la supplémentation de protéine peut aider à augmenter l'anabolism de protéine musculaire et à fournir à des moyens de réduire la perte progressive de la masse de muscle l'âge. On lui a également montré pour augmenter la production du glutathion, l'antioxydant naturel du corps.

Longtemps utilisé par des athlètes pour améliorer la représentation de force et d'exercice, la créatine est identifiée en tant que plus qu'un supplément renforcement de muscle. La créatine est présente dans le corps. Les muscles squelettiques, le coeur, le cerveau, et d'autres tissus métabolisent la créatine et l'emploient comme forme importante de stockage de l'énergie. La créatine amplifie des niveaux de triphosphate d'adénosine dans les mitochondries, les centrales électriques de l'énergie des cellules.

Tandis que les études ont prouvé que la créatine peut en effet aider à établir le muscle et la force dans des activités explosives de durée, l'autre recherche a démontré le rôle du supplément en augmentant la masse saine de muscle dans les humains vieillissants.

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