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Des niveaux plus élevés de la vitamine D ont lié pour abaisser le risque d'hypertension

Des niveaux plus élevés de la vitamine D fortement se sont associés à la mort réduite de toutes les causes plus de presque une décennie

Mardi 12 mars 2013. Les résultats d'une méta-analyse qu'apparu ce mois dans le journal européen de l'épidémiologie indiquez une association entre des niveaux plus élevés de la vitamine D et un plus à faible risque de développer l'hypertension.

S.K. Kunutsor de l'université de Cambridge et de collègues a sélectionné huit articles décrivant onze études pour leur analyse. Sept études ont indiqué le statut de la vitamine D comme hydroxyvitamin D de sérum ou de plasma 25, et quatre ont rapporté la prise de la vitamine D du régime. Des participants d'étude ont été suivis pendant des périodes s'étendant de 1,3 à 14 ans.

Hors d'un total de 283.537 sujets, 55.816 cas d'hypertension se sont produits au-dessus du suivi. Ayant 25 un niveau du hydroxyvitamin D parmi un tiers principal de participants a été associé à un 30% plus à faible risque de l'hypertension en comparaison du risque éprouvé par ceux dont les niveaux étaient parmi le plus bas troisième. Une analyse mise en commun de cinq études a indiqué que chaque nanogram 10 par augmentation du millilitre (ng/mL) 25 du hydroxyvitamin D a été associé à une réduction de 12% du risque de future hypertension.

On n'a observé aucun effet significatif pour la vitamine D dans les études qui ont évalué le statut de la vitamine D utilisant la prise des sources diététiques. Étant donné que l'exposition du soleil peut être une source importante de la vitamine D, les auteurs remarquez que l'ingestion diététique peut ne pas être un indicateur précis du statut de la vitamine D d'une personne.

Les mécanismes possibles cités par les auteurs pour expliquer les effets des niveaux réduits de la vitamine D sur la tension artérielle incluent l'activation du système de rénine-angiotensine-aldostérone et de la résistance à l'insuline accrue, aussi bien que les effets inverses en endothélial vasculaire et cellules musculaires lisses.

« C'est la plus grande méta-analyse des associations éventuelles jamais conduites jusqu'à présent qui implique plus de cas d'hypertension d'incident que jamais avant qu'et fournit à des évaluations précises de l'importance de l'association du risque d'hypertension des niveaux de la vitamine D, » les auteurs écrit.

Les « études sont nécessaires pour déterminer si ceci représente une relation de cause à effet et les déterminer également si la supplémentation ou la thérapie de la vitamine D peut être salutaire dans la prévention ou le traitement de l'hypertension, » concluent.

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Niveaux antioxydants réduits dans la PROTECTION impliquée dans la tension artérielle inférieure accrue d'extrémité pendant l'exercice

Ce qui est chaud

Un article édité le 24 septembre 2012 dans le journal de la physiologie indique un rôle protecteur pour des antioxydants, en particulier vitamine C, contre la hausse dans la tension artérielle qui se produit dans les jambes des personnes avec la maladie artérielle périphérique (PROTECTION) pendant l'exercice. La maladie périphérique d'artère est caractérisée par le flux sanguin et la douleur pauvres dans les extrémités inférieures dues à la présence de la plaque (athérosclérose).

Lawrence Sinoway et ses collègues à Penn State Hershey Heart et à l'institut vasculaire ont comparé les effets de l'exercice dans les sujets avec et sans la PROTECTION. Ils ont trouvé une augmentation de tension artérielle dans les jambes des patients de PROTECTION comparés à ceux sans maladie. Preadministration d'acide ascorbique intraveineux de dose élevée a réduit cet effet en patients de PROTECTION par 50 pour cent. Dans une autre expérience dans laquelle soumet avec et sans la PROTECTION a fait stimuler électriquement leurs muscles de jambe, augmentations de tension artérielle étaient plus grands dans ceux avec la PROTECTION, indiquant que la réponse est venue directement du muscle, plutôt que du cerveau.

Les « études de passé ont prouvé qu'ayant les niveaux antioxydants bas et ont augmenté des espèces réactives de l'oxygène -- produits chimiques qui lient aux cellules de corps et endommagent -- est lié à une PROTECTION plus grave, » l'auteur important commenté Matthew Muller, qui est boursier post-doctoral dans le laboratoire de Dr. Sinoway's. « Cette étude prouve que la tension artérielle augmente plus avec l'exercice dans des caisses plus graves de PROTECTION. En infusant la vitamine C antioxydante dans le sang, nous pouvions diminuer l'augmentation de la tension artérielle pendant l'exercice. »

« Ceci indique cela pendant la normale, activités quotidiennes telles que la marche, un système antioxydant altéré -- aussi bien que d'autres facteurs -- joue un rôle en réponse accru de tension artérielle à l'exercice, » il a ajouté. « Par conséquent, le supplément du régime avec des antioxydants peut aider ces patients, mais plus d'études sont nécessaires pour confirmer ce concept. »

Blog de prolongation de la durée de vie utile

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Le blog de la prolongation de la durée de vie utile comporte les articles opportuns par Michael A. Smith, la DM et d'autres auteurs qui fournissent des bouts pratiques pour une meilleure santé.  Les articles actuels discutent la polémique entourant la plus grande présence d'huile végétale dans le régime américain, indiquent un supplément pour des jambes plus belles, et informent des lecteurs pourquoi ils devraient donner un coup de pied leur habitude de sucre pour de bon.

Et ne manquez pas ce rapport spécial : « Ce qui font vous faites si vous devenez étourdi. »

Faisons- facelui - les moments étourdis sont en magasin pour n'importe qui qui vit assez longtemps. Heureusement, en soutenant votre santé de cerveau et fonction neurologique avec les éléments nutritifs droits maintenant, vous pouvez aider à réduire au minimum les questions cognitives qui surgiront plus tard.

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Les plus défunts suppléments 

Nourritures de puissance pour le cerveau, par Neal D. Barnard, DM
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Actionnez les nourritures pour le cerveau, un nouveau livre par le chercheur remarquable de nutrition et l'autor de best-seller Neal Barnard, DM de New York Times, indique comment les changements simples de régime peuvent protéger le cerveau de la perte de mémoire, de la course, et de l'Alzheimer.

Les nourritures de puissance pour le cerveau présente la dernière et la plus irrésistible recherche sur les effets étonnants de la nutrition sur le cerveau. Dr. Barnard présente également son plan en trois étapes simple pour protéger l'esprit et pour renforcer la mémoire : mettez les nourritures de puissance pour travailler, renforcer votre cerveau, et menaces de mémoire de défaite.

Neal Barnard, DM est un professeur agrégé d'adjonction de médecine à George Washington University School des sciences de médecine et de santé, à un membre à vie d'American Medical Association, et à un membre de l'association américaine de diabète.

Formule 102 d'ail de Kyolic®

Peptides bioactifs de lait, 30 capsules
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Les peptides bioactifs de lait (Lactium®) sont les peptides bioactifs brevetés se composants complexes nutritifs tranchants trouvés naturellement en lait. Appliqué largement en Europe pour favoriser des modèles de sommeil soutenu et reposant, les études éditées indiquent que ces peptides bioactifs de lait également favorisent la relaxation, aident avec l'effort, et soutiennent la connaissance de jour. Un groupe de 63 femmes rapportant un grand choix de difficultés liées au sommeil a éprouvé pas moins de 65,6% amélioration de leurs symptômes avec du mg juste 150 par jour de ces peptides bioactifs de lait. Dans une autre étude, la même dose de mg 150 améliorations substantielles induites à travers 27 marqueurs de qualité de sommeil et de réponse d'effort dans 165 adultes en bonne santé. Et dans une troisième étude, un groupe d'hommes en bonne santé et les femmes prenant à 150 mg par jour de ces peptides bioactifs de lait pour un mois ont éprouvé une amélioration de 50% de qualité de sommeil après deux semaines et ont eu besoin de 30% moins d'heure de tomber endormi après 4 semaines.

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