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Des niveaux omega-3 plus élevés ont lié avec plus à faible risque de la mort sur une période de 16 ans

Des niveaux omega-3 plus élevés ont lié avec plus à faible risque de la mort sur une période de 16 ans

Vendredi 5 avril 2013. La question du 2 avril 2013 des annales de la médecine interne rapporte la conclusion d'une étude des adultes plus âgés des États-Unis qui ont découvert un effet protecteur pour de hauts acides gras polyinsaturés du phospholipide omega-3 de plasma contre le risque de mort sur 16 ans de suivi. Les acides gras Omega-3 sont abondants dans les poissons huileux, et ont été liés avec un grand choix de prestations-maladie, y compris un plus à faible risque de la maladie cardio-vasculaire.

L'étude a inclus 2.692 hommes et les femmes ont vieilli 65 ans ou le plus vieux lors de l'inscription dans l'étude cardio-vasculaire de santé entre 1989 et 1993. Des réponses de questionnaire diététiques ont été analysées l'acide eicosapentaenoic (EPA) et la prise (DHA) acide docosahexaenoïque. Des prises de sang obtenues pendant le 1992-1993 ont été analysées le phospholipide de plasma EPA, DHA et acide docosapentaenoic (DPA). Sur seize ans de suivi, les 1.625 décès se sont produites, y compris 359 provoqués par la maladie cardiaque coronaire (CHD) et 130 résultant de la course.

Les hommes et les femmes dont les acides gras omega-3 totaux étaient parmi un cinquième principal de participants ont eu un 27% plus à faible risque de la mort au-dessus du suivi que ceux dont les niveaux étaient parmi le plus bas cinquième. Quand les acides gras omega-3 ont été individuellement analysés, ceux parmi le cinquième supérieur des niveaux d'EPA, de DPA et de DHA se sont avérés pour avoir un 17%, un 23% et un 20% plus à faible risque. Le risque de mort de la maladie cardiaque était 35% moins parmi ceux dont les niveaux omega-3 totaux étaient les plus élevés, et les décès cardiaques arhythmiques ont été abaissées de 48%. En moyenne, ayant un niveau de l'acide gras omega-3 parmi le cinquième supérieur a conféré pendant 2,2 années supplémentaires de la vie en comparaison des sujets dont de niveau était le plus bas.

Quand les relations entre la prise de l'acide gras omega-3 et les niveaux de plasma ont été examinées, le plus grand effet a été vu avec une prise de jusqu'à 400 milligrammes par jour. « Les résultats suggèrent que le plus grand coup-pour-votre-mâle soit pour aller d'aucune prise à la prise modeste, ou environ deux portions des poissons gras par semaine, » l'auteur important commenté Dariush Mozaffarian, qui est un professeur agrégé dans le département de l'épidémiologie à l'école de Harvard de la santé publique.

« Procès commandé n'a pas rapporté des effets des acides gras omega-3 polyinsaturés sur la mortalité totale dans les populations généralement en bonne santé ; 1 procès primaire de prévention s'inscrit, » Dr. Mozaffarian et les collègues observent. « Ajouter un supplément à la consommation de fond de mg approximativement 150 d'EPA plus DHA par jour (la consommation moyenne approximative aux Etats-Unis et à beaucoup de pays européens) serait calculé, sur la base des effets non linéaires en études d'observation, pour produire une réduction de la mortalité de CHD approximativement de 15%. En comparaison, en augmentant d'une ligne de base de basse prise pour modérer au moins la consommation (plus considérablement que 250 milligrammes par jour) — ou pareillement, comme dans notre présente enquête, en comparant la circulation du bas et de haute niveau-soyez prévu pour avoir de plus grands avantages, compatibles à nos observations. »

« Bien que mangeant des poissons a été longtemps considéré une partie d'une alimentation saine, peu d'études ont évalué des niveaux du sang omega-3 et les décès totales dans des adultes plus âgés, » Dr. Mozaffarian ont remarqué. « Nos résultats soutiennent l'importance de à niveaux appropriés du sang omega-3 pour la santé cardio-vasculaire, et suggèrent que plus tard dans la vie ces avantages pourraient réellement prolonger les années de la vie restante. »

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Les suppléments d'acide gras du ‑ 3 d'Omega peuvent bénéficier des patients de drépanocytose

Ce qui est chaud

L'édition de janvier 2013 du journal américain de la nutrition clinique a rapporté les résultats d'un test clinique conduit par des chercheurs hôpital pédiatrique d'Aoaf de Londres à ‑ métropolitain d'université et d'Ibn au Soudan, qui a trouvé un avantage pour la supplémentation avec de l'acide eicosapentaenoic (EPA) et l'acide docosahexaenoïque (DHA) chez les enfants avec la drépanocytose. L'anémie falciforme est un trouble sanguin qui est hérité par des enfants d'origine africaine. La maladie est caractérisée par les criseso-occlusives de vas, qui sont la cause principale des hospitalisations, des dommages d'organe et mortalité.

Cent quarante-quatre participants entre les âges de 2 et 24 ans ont été randomisés pour recevoir des capsules contenant 390 milligrammes EPA et 277,8 milligrammes DHA, ou un journal de placebo pendant une année. La quantité de journal reçu par capsules par chaque participant s'est étendue d'un à quatre, selon l'âge.

À la fin du procès, les sujets qui ont reçu un placebo ont eu une moyenne d'un événement vaso-occlusif par an, alors qu'événement ne se produisait pas parmi ceux qui a reçu omega-3. L'anémie grave et le besoin de transfusion sanguine ont été ressentis par 16,4 pour cent du groupe de placebo, pourtant parmi ceux qui ont reçu omega-3, l'incidence de l'anémie grave était de 3,2 pour cent et 4,5 pour cent ont eu besoin d'une transfusion.

« DHA, EPA, et leurs métabolites respectifs sont connus pour exercer une myriade de biochimique et les effets biologiques, directement et indirectement, incluant par l'inhibition concurrentielle des actions de l'acide arachidonique et de ses métabolites, » les auteurs écrivent. « Cependant, les effets synergiques de l'inflammation diminuée, de l'agrégation de globule sanguin, de l'adhérence, et de l'effort oxydant et du vasodilatation et du flux sanguin accrus ont pu avoir joué un rôle critique dans l'amélioration des crises vaso-occlusives et hémolytiques dans les patients. »

« Si ces résultats sont repliés dans une grande étude multicentre, les acides gras du ‑ 3 d'Omega peuvent être efficaces, sûr, et abordable comme traitement pour la drépanocytose, » ils concluent.

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Mise à jour de prolongation de la durée de vie utile Ce qui est chaud
La supplémentation de l'acide gras Omega-3 améliore le marqueur du vieillissement Plus de prise de l'acide gras omega-3 mieux pour empêcher les décès de maladie cardiaque
L'examen confirme les avantages omega-3 Une plus grande prise d'huile de poisson a lié avec le risque mortel inférieur de crise cardiaque
Les niveaux bas d'EPA augmentent le risque de mortalité dans une population plus âgée Régime américain typique court sur les acides gras omega-3
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