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Le thé vert et la vitamine E augmentent des avantages d'exercice chez des hommes plus âgés et des femmes

Le thé vert et la vitamine E augmentent des avantages d'exercice chez des hommes plus âgés et des femmes

Mardi 17 septembre 2013. Dans un article édité cette année dans le journal de l'université américaine de la nutrition, les chercheurs israéliens rapportent que cela le thé vert potable et le supplément avec la vitamine E ont été associés à une réduction de circonférence de taille et de niveaux de jeûne de glucose parmi des adultes plus âgés qui ont participé à un programme d'exercice de douze-semaine. Ceux qui ont consommé le thé vert et la vitamine E a également connu une réduction d'effort oxydant et une augmentation en catalase, une enzyme antioxydante.

Pour leur étude, Baruch Narotzki d'Institut de Technologie et de collègues du Technion-Israël a divisé 22 hommes et femmes entre les âges de 61 et 80 ans pour recevoir trois tasses de thé vert et vitamine E de 400 unités internationales (unité internationale) par jour ou un placebo au cours d'un programme d'exercice qui a impliqué 30 minutes de marche modérément intense six jours par semaine. L'ingestion diététique, le poids, la circonférence de taille, le glucose de jeûne et les marqueurs du statut d'oxydation ont été évalués au commencement et à la fin de l'étude.

Bien que le régime soit demeuré sans changement, tous les participants ont éprouvé une réduction de poids et de niveaux de jeûne d'insuline. La circonférence moyenne de taille a diminué de 39,7 pouces à 38,15 pouces parmi les hommes qui ont reçu le thé vert et la vitamine E, et les tailles des femmes ont diminué de 37,7 pouces à 33,5 pouces vers la fin de l'étude. Le groupe de thé vert/vitamine E a en plus éprouvé une diminution des niveaux de jeûne de glucose des 95,4 mg/dl moyen (5,3 mmol/L) à 89,64 mg/dl (4,98 mmol/L), aussi bien qu'une réduction de résistance à l'insuline. Les carbonyles de protéine de plasma (un marqueur d'effort oxydant) ont été également réduits, qui a été accompagnée d'une hausse significative d'activité de catalase de globule rouge à la fin de la période d'étude (indiquant la protection antioxydante accrue) dans le groupe complété.

Selon les auteurs, la combinaison du thé vert et de la vitamine E peut aider le glucose plus bas de jeûne par l'activation du système nerveux sympathique. Car les mécanismes possibles pour l'avantage de circonférence-réduction de taille se sont associés au thé vert, ils suggèrent une augmentation de dépense énergétique, et oxydation et mobilisation de gros magasins.

« Cette étude a prouvé que le thé vert et la vitamine E sont sûrs et bien toléré dans les personnes pluses âgé en bonne santé parce qu'aucun événement défavorable n'a été enregistré, » ils écrivent. « Leur consommation combinée avec l'activité physique augmentée peut mener aux avantages cardio-vasculaires, basés sur la diminution des circonférences de corps, de la tolérance améliorée de glucose, et des paramètres changés d'oxydation dans différents tissus de corps. »

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L'alpha acide lipoïque, inositol réduisent le syndrome métabolique dans les femmes postmenopausal

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La question d'août 2013 des procès de journal a rapporté les résultats d'une étude entreprise par des chercheurs à Naples, Italie, qui a trouvé un avantage pour compléter avec de l'alpha acide et inositol lipoïques parmi les femmes postmenopausal avec le syndrome métabolique : un groupe de symptômes qui augmentent le risque de maladie cardio-vasculaire et de diabète. Les femmes Postmenopausal avec le syndrome métabolique sont à un plus grand risque de cancer du sein que le reste de la population féminine.

Le procès a inclus 155 femmes qui ont eu trois ou plus de cinq composants métaboliques de syndrome, et qui étaient au plus grand risque de cancer du sein comme déterminées par des antécédents familiaux ou l'histoire des lésions limite. Des participants ont été chargés de consommer un régime faible en calories et ont été randomisés pour recevoir l'alpha acide et inositol lipoïque, ou un placebo pendant six mois.

Tandis que le régime faible en calories améliorait légèrement des niveaux et la résistance à l'insuline d'insuline dans le groupe de placebo, une diminution significative en insuline en comparaison des valeurs déterminées au début de l'étude s'est produite parmi 89,3% de femmes qui ont reçu l'alpha acide et inositol lipoïques, et on a observé une réduction de résistance à l'insuline de 66,7%. Un plus grand pourcentage des femmes qui ont reçu les suppléments a éprouvé des réductions en triglycérides, circonférence de taille et taille au rapport de hanche, aussi bien qu'une augmentation significative en lipoprotéine de haute densité (HDL), en comparaison du groupe de placebo.

Le « inositol combiné avec de l'alpha acide lipoïque peut être employé comme supplément diététique dans les patients insuline-résistants afin d'augmenter leur sensibilité d'insuline, » écrit Immacolata Capasso et les collègues concluent. « La consommation quotidienne de l'inositol combinée avec de l'alpha acide lipoïque a un significatif portant sur le syndrome métabolique. Pendant que le syndrome métabolique est considéré un facteur de risque modifiable de tumorigenesis de sein, d'autres études sont requises pour évaluer si l'inositol combiné avec de l'alpha acide lipoïque peut être administré comme supplément diététique dans la prévention primaire de cancer du sein. »

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