Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Suggestions de prolongation de la durée de vie utile

Les changements suivants de mode de vie peuvent être utiles :

  • Régime. But pour un régime bien équilibré. Évitez les sucres simples inutiles. Évitez les colorants alimentaires artificiels comprenant « Southampton 6" (IE, tartrazine (E103), jaune de quinolone (E104), jaune de coucher du soleil (E110), carmoisine (E122), ponceau 4R (E124) et rouge d'allura (E129)). L'élimination spécifique d'utilisation suit un régime seulement en partenariat avec un médecin.
  • Exercice. Essayez l'activité de modéré-intensité pour 30 minutes presque chaque jour et un minimum de 30 minutes d'activité vigoureuse 3 à 4 jours par semaine.
  • techniques d'Esprit-corps. Massage, biofeedback, et méditation d'essai. Évitez la surcharge d'information. Quelques personnes avec ADHD tirent bénéfice des programmes prévisibles et rigides.

En outre, les éléments nutritifs suivants peuvent être utiles. Veuillez noter que les dosages fournis ci-dessous sont pour des adultes.

En outre, les analyses de sang suivantes peuvent fournir des informations utiles :