Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Désordre obsessionnel (OCD)

Thérapie nutritionnelle

Tandis qu'un régime équilibré et riche en élément et à un sommeil approprié sont des recommandations standard pour des bonnes santés générales, dormez et le régime sont particulièrement important pour des personnes avec OCD. Certaines herbes et suppléments nutritionnels agissent directement sur le système nerveux, favorisant la relaxation et les sentiments de la tranquilité. D'autres peuvent détendre les muscles tendus, soulager des maux de tête liés à l'effort, apaiser le renversement gastro-intestinal, et encourager le sommeil reposant.

Tryptophane. Le tryptophane d'acide aminé est un précurseur à la sérotonine. On lui a montré que sérotonine-favorisant des antidépresseurs tricycliques et SSRIs soyez réussi dans le traitement d'OCD et que le tryptophane est efficace dans le traitement d'autres troubles d'anxiété. Ainsi, les chercheurs ont présumé que la supplémentation de tryptophane pourrait réduire des symptômes d'OCD tandis que l'épuisement de tryptophane pourrait les aggraver.

Dans une étude, l'épuisement du tryptophane dans les patients avec OCD a eu comme conséquence des perturbations plus significatives de sommeil (paramètres changés de mouvement oculaire rapide, diminués temps de sommeil total) qu'éprouvé par des contrôles sains (Huwig-Poppe 1999). Cependant, plusieurs autres études ont prouvé que l'épuisement du tryptophane n'exerce aucun effet sur OCD ou symptômes de syndrome de la Tourette, bien que quelques changements de humeur-abaissement aient été rapportés (Smeraldi 1996 ; Barr 1994). Le fait que les chercheurs ont observé une réponse différente dans OCD que les procès de dépression et de trouble panique suggère que le traitement d'OCD puisse dépendre moins de la disponibilité de la sérotonine et plus sur les changements qui se produisent plus loin le long dans la synthèse de la sérotonine. Une autre explication possible est que l'étude de tryptophane-épuisement dans OCD n'a pas présenté un défi, comme a été faite dans les études de trouble panique et qui a pu avoir déclenché une rechute dans les symptômes (Bell 2001).

Dans une étude à double anonymat et contrôlée par le placebo, chercheurs a constaté que l'épuisement aigu de tryptophane a fait éprouver des patients une détresse subjective sensiblement plus grande une fois provoqué avec le déclenchement des situations (Berney 2006).

Inositol. L'inositol, un élément nutritif lié au complexe de la vitamine B, est nécessaire pour la formation appropriée des membranes cellulaires. Parmi l'inositol beaucoup de fonctions est sa capacité d'affecter la transmission nerveuse, aide dans le transport des graisses dans le corps, de faciliter l'action de divers agents de méthylation, et de jouer un rôle important dans la reproduction, l'embryogenèse, et la prévention des anomalies du tube neural (par exemple, spina bifida).

Dans une supplémentation comparante d'essai d'inositol de croisement au placebo, 13 patients avec OCD ont pris l'inositol et le placebo pendant 12 semaines (6 semaines chacune). Les patients ont éprouvé une réduction significative des symptômes d'OCD prenant l'inositol comparé aux semaines prenant le placebo (Levine 1997).

Le moût de St John. Le moût de St John est une herbe avec une histoire de traitement réussi pour la dépression et d'autres troubles psychologiques. Sa valeur dans le traitement d'OCD peut se situer dans sa capacité d'empêcher sélectivement le reuptake de la sérotonine agissez, ainsi, en tant que SSRI (Taylor 2000). Les chercheurs ont également présumé que le moût de St John réduit la production des cytokines induits par la substance P, un neuropeptide connu pour causer la dépression et l'inquiétude (Fiebich 2001).

N-acétylcystéine. la N-acétylcystéine (le Conseil de l'Atlantique nord) est un supplément nutritionnel utilisé dans le traitement de beaucoup de troubles obsessionnels compulsifs (OCD y compris). Les chercheurs ont constaté que le Conseil de l'Atlantique nord travaille pour des problèmes difficiles à traiter tels que le jeu et la cheveu-traction pathologiques de compulsive (trichotillomania) (Grant 2009).

L-theanine. L-theanine (delta-glutamylethylamide) (dans le thé vert), en dépit de contenir la caféine, est connu pour avoir un effet apaisant. Une étude a démontré que L-theanine peut être capable de contrarier les effets de stimulant de la caféine sur l'activité cérébrale dans un modèle de rat de laboratoire (Kakuda 2000).

Un avantage de theanine est qu'il croise aisément la barrière hémato-encéphalique. La recherche prouve que cette capacité permet au theanine de stimuler directement la production d'alpha ondes cérébrales, qui favorise la relaxation profonde. Dans une étude, par exemple, chercheurs a constaté que le theanine de mg 50 à 200 donné aux volontaires a eu comme conséquence la production d'alpha vagues dans un délai de 40 minutes d'ingérer l'acide aminé (Juneja 1999).