Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Suggestions de prolongation de la durée de vie utile

L'équilibre de maintien en monde stressant d'aujourd'hui exige une approche multimodale qui entoure des habitudes alimentaires saines, obtenant l'abondance de l'exercice, et employer les ingrédients naturels innovateurs de soutenir les capacités adaptatives naturelles du corps. L'essai régulier de sang de DHEA-s, et les niveaux de cortisol de matin et de soirée aident à s'assurer que les hormones du stress restent dans l'équilibre.

Thérapies hormonales

Thérapies nutritionnelles
  • Vitamine B-complexe:
    • Thiamine (B1) : mg 75 – 125 quotidien
    • Riboflavine (B2) : mg 50 quotidien
    • Niacine (B3) : mg 50 – 190 quotidien
    • Folate (de préférence comme L-methylfolate) : magnétocardiogramme 400 – 1000 quotidien
    • Vitamine B12 : magnétocardiogramme 300 – 600 quotidien
    • Biotine : magnétocardiogramme 300 – 3000 quotidien
    • Acide pantothénique : mg 100 – 600 quotidien
  • Vitamine C: mg 1000 – 2000 quotidien
  • Huile de poisson (avec des polyphénols olives) : mg 2.000 – 4000 quotidien
  • Phosphatidylsérine: mg 100 – 600 quotidien
  • L-Theanine: mg 200 – 400 quotidien
  • Calcium: mg 200 – 1200 quotidien
  • Magnésium: 140 – 500 milligrammes élémentaires de magnésium haut-absorbable
  • Zinc: mg 30 quotidien
  • Chrome (Crominex™) : magnétocardiogramme 500 quotidien
  • Sélénium: magnétocardiogramme 200 quotidien
  • Manganèse: 1 mg quotidien
  • Formule complète de multivitamin: Par instructions de label (note: certains des éléments nutritifs mentionnés dans le protocole [c.-à-d. zinc, sélénium, manganèse, et vitamine C] peuvent être obtenus en prenant à un multivitamin/de haute qualité le supplément minéral).
Thérapies de fines herbes Adaptogens

En outre, les ressources suivantes d'essai de sang peuvent être utiles :