Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Syndrome du côlon irritable (IBS)

Interventions naturelles visées

Soulagement immédiat d'IBS Constipation-prédominant

Quelques cas d'IBS du type de constipation sont provoqués par le péristaltisme insuffisant, qui signifie qu'il n'y a pas assez d'activité contractile de deux points pour évacuer complètement les entrailles (Grassi 2011). Au lieu du retour aux laxatifs, il y a des éléments nutritifs spécifiques qui, si pris au bon moment, peuvent induire l'action péristaltique de deux points sains sans produire des effets inverses.

Sur un estomac vide, certains éléments nutritifs induiront le péristaltisme puissant de deux points. Une combinaison prend plusieurs cuillères à café d'un mélange en poudre par vitamine C protégé qui contient dans chaque cuillère à café, mg 4.000 mg de vitamine C, 365 de potassium, et mg 55 de magnésium. La poudre devrait être mélangée dans huit onces en verre de l'eau ou du jus d'un pamplemousse fraîchement serré et attente siffler à arrêter avant le boire. Ce produit commode vendu par plusieurs sociétés de vitamine contient des sels de magnésium et de potassium mélangés à de l'acide ascorbique qui induit une évacuation de contenu d'entrailles dans un délai de 30-90 minutes. Selon la personne, quelques cuillères à café (cuillerées à soupe ou, dans certains cas, 1 à 2) de cette poudre protégée de vitamine C peuvent produire un effet laxatif puissant mais sûr.

Une autre approche populaire est d'employer une cuillère à café d'une poudre effervescente contenant mg 4500 mg d'acide ascorbique et 250 de carbonate de magnésium qui évacuera les entrailles dans un délai de 30-90 minutes si pris un estomac vide avec plusieurs verres de l'eau. Dans l'un ou l'autre de cas, la dose devrait être ajustée individuellement a basé sur votre réponse : si vous éprouvez la diarrhée, réduisez la dose.

Les laxatifs nutritionnels tels que l'acide ascorbique mélangé à des sels de magnésium et de potassium deviennent plus populaires avec les personnes qui ont une constipation qui est résistante aux thérapies de fibre.

Essence de carvi d'huile de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est une antispasmodique naturel. Dans une étude, une préparation enterically-enduite d'huile de menthe poivrée de mg 225 prise deux fois par jour a été montrée pour réduire tous les symptômes d'IBS par plus de 50% dans trois-quarts des patients, tandis que seulement 38% du groupe de placebo s'est amélioré (Cappello 2007). Dans une autre étude bien conçue, mg 187 d'un produit pétrolier semblable de menthe poivrée journal pris de 3 fois pendant 8 semaines a mené à une amélioration significative au-dessus de placebo en ce qui concerne le malaise abdominal, la douleur abdominale, et la qualité de vie, mais pas en termes de diarrhée, constipation, ou boursouflage (Merat 2010). Les patients d'IBS ont traité avec de l'huile de menthe poivrée dans encore une autre étude ont rapporté des avantages comprenant la douleur abdominale diminuée, moins de boursouflage et la flatulence, estomac diminué grognant, la fréquence réduite de selles, et la cohérence améliorée de selles (Liu 1997).

Dans une étude clinique utilisant une combinaison fixe de menthe poivrée et d'essence de carvi, 45 patients avec la dyspepsie de non-ulcère, les la majorité d'entre eux ont eu IBS, ont été étudiés dans un procès à double anonymat et contrôlé par le placebo. Le groupe d'essai a pris à une capsule entérique-enduite 3 fois quotidiennement pendant 4 semaines. Tandis que tous les patients se plaignaient de modéré à la douleur sévère avant traitement, 42% des patients dans le groupe d'essai étaient des 2 semaines douleur-gratuites après la prise de la thérapie de combinaison. Seulement un patient dans le groupe de placebo s'est plaint d'absence de douleur. Après 4 semaines de traitement, 63% de ceux que cela a reçu la formule de combinaison étaient douleur-gratuits comparés à 25% dans le groupe de placebo ; 89% a montré l'amélioration dans le groupe de formule de combinaison contre 45% dans le groupe de placebo (mai 1996).

Probiotics

Probiotics sont des micro-organismes qui peuvent fournir des prestations-maladie à leur centre serveur une fois administrés aux niveaux suffisants (Ciorba 2012).

Un changement pathogène de la flore microbienne d'intestin – dysbiosis – est une à conclusion cohérente lié à IBS-D et à IBS-C, qui peuvent causer ou aggraver des symptômes d'IBS d'un grand choix de manières (Carroll 2012 ; Chassard 2012). Dysbiosis est associé à la perméabilité intestinale accrue par lequel les agents pathogènes, les toxines, ou les nourritures non digérées qui ne sont pas habituellement absorbées puissent passer dans la circulation sanguine. Ceci peut déclencher la douleur abdominale et les habitudes changées d'entrailles (Barbara 2012). Dysbiosis peut également mener à l'activation anormale de système immunitaire, ayant pour résultat la libération des cytokines qui augmentent la perception de douleur abdominale et changent des habitudes d'entrailles (Barbara 2012).

Dysbiosis s'est associé à IBS produit un montant de gaz anormalement élevé en réponse à certaines nourritures, en particulier ces haute en hydrates de carbone fermentiscibles (ONG 2010). Ceci a comme conséquence une augmentation du boursouflage abdominal, de la douleur abdominale, et de la flatulence qui est renversée en évitant ces nourritures (Staudacher 2011). La supplémentation Probiotic peut aider à rééquilibrer la flore intestinale et à alléger des symptômes d'IBS.

Un type particulièrement important de probiotic – bifidobacteria – est trouvé dans des quantités réduites dans les régions de GI à personnes saines relatives d'IBS-C (Chassard 2012) et d'IBS-D (Duboc 2012) de victimes (Balsari 1982). Dans une étude, B. probiotic 35624 infantis, dans une dose de 10 milliards d'unités de formation de colonies (CFUs), a amélioré de manière significative la douleur/malaise abdominal, le boursouflage abdominal/distension, et la difficulté avec des défécations chez les femmes avec IBS après seulement 4 semaines (O'Mahony 2005). Dans un test clinique randomisé, les patients d'IBS ont traité avec 1 milliard de CFUs de bifidobacteria (une dose relativement basse) ont éprouvé des améliorations significatives de malaise, de boursouflage, et d'urgence abdominaux relativement à ceux qui ont reçu le placebo (Guglielmetti 2011). Ce traitement a eu comme conséquence une amélioration significative de qualité de vie et de santé mentale (Guglielmetti 2011).

Une autre utilisation probiotic de soutien de conclusion plus robuste dans IBS vient d'une étude du L. probiotic DSM plantarum 9843. Dans cette étude, 20 milliards de CFUs ont été administrés quotidiennement pendant 4 semaines aux victimes d'IBS. La flatulence résolue rapidement, et les améliorations de la fonction globale de GI sont demeurées longtemps après que la supplémentation ait été discontinuée (Nobaek 2000).

Collectivement, ces données suggèrent que le probiotics soient efficace en traitant IBS, avec des tensions du bifidobacteria étant plus favorable que des lactobacilles, à mesure que des lactobacilles sont augmentés réellement dans certaines populations avec SIBO (Bouhnik 1999) et IBS (Tana 2010 ; Carroll 2010), se corrélant avec de plus mauvais symptômes (Rajilic-Stojanovic 2011).

Artichaut

La feuille d'artichaut a été utilisée depuis les époques romaines comme médecine traditionnelle qui soutient la fonction digestive. On lui a montré pour favoriser la production de la bile qui aide les graisses diététiques de résumé et réduit des spasmes et la flatulence. Dans une étude, 2 capsules d'extrait de feuille d'artichaut de mg 320 pris 3 fois quotidiennement ont presque totalement éliminé la douleur, les crampes, le boursouflage, la flatulence, et la constipation abdominaux dans une population des victimes d'IBS qui ont également exhibé le malaise non spécifique de GI ou le syndrome dyspeptique (marcheur 2001). Ceci plus tard a été confirmé et accompagné d'une qualité de vie sensiblement améliorée dans la feuille d'artichaut extrait-a complété des patients avec la dyspepsie fonctionnelle (Holtmann 2003). Dans une autre étude, la consommation de mg 320 ou 640 d'extrait de feuille d'artichaut quotidien pendant 2 mois a atténué de manière significative des symptômes d'IBS et a amélioré la qualité de vie (Bundy 2004b).

Melatonin

Le Melatonin est une hormone multifonctionnelle qui montre un grand choix de bienfaits dans l'indépendant de désordres gastro-intestinaux de ses effets plus largement connus sur le sommeil (Chen 2011). Dans une étude des patients d'IBS présentant des perturbations de sommeil, mg 3 de melatonin pris avant l'heure du coucher pendant 2 semaines a diminué de manière significative la douleur abdominale et la sensibilité rectale (chanson 2005). Ces résultats ont été confirmés dans une plus grande étude à double anonymat et contrôlée par le placebo de croisement dans laquelle mg 3 de melatonin a réduit la douleur et le boursouflage abdominaux chez les femmes avec IBS (Lu 2005). Dans une étude qui a examiné une plus grande sélection de symptômes, sans compter qu'améliorer la fonction d'entrailles, melatonin a été également associée à une réduction marquée de la léthargie dans un groupe de victimes d'IBS (Saha 2007).

Appui supplémentaire

Curcumine
Dans un grand non-placebo le procès commandé, consommation de journal d'extrait de longa de safran des Indes de mg 72 ou 144 pendant 8 semaines a réduit de manière significative la prédominance d'IBS et a amélioré la qualité de vie (Bundy 2004a).

Boulardii de saccharomyces
Le boulardii probiotic de saccharomyces de levure a été montré dans une étude pour améliorer des mesures de qualité de vie parmi des sujets avec IBS après 4 semaines de traitement (Choi 2011).

thérapies naturelles de Effort-modification
Plusieurs composés naturels, y compris les herbes adaptogenic (par exemple, Rhodiola, Bacopa, Basil saint, Ashwagandha et Cordyceps) et les éléments nutritifs de effort-réponse-modification tels que la phosphatidylsérine, peuvent bénéficier des victimes d'IBS d'atténuer l'effort.  

Par exemple, le rosea de Rhodiola est efficace en allégeant un grand choix d'état psychologique, y compris l'irritabilité, l'inquiétude, et la perte d'entrain pour la vie (Edwards 2012). En soi, il pourrait offrir le soulagement aux victimes d'IBS, bien que ceci ait pour être empiriquement examiné encore. De même, les patients d'un certain IBS exhibés ont changé la dynamique du cortisol d'hormone du stress (Suárez-Hitz 2012), qui peut être corrigé par un supplément acide-enrichi gras de la phosphatidylsérine omega-3 (Hellhammer 2012 ; Starks 2008 ; Noreen 2010).

La recherche sur le monnieri de Bacopa indique qu'elle a des effets adaptogenic et peut de manière significative diminuer l'inquiétude liée à l'effort (Tubaki 2012 ; Singh 1980). Bacopa (en combination avec une autre herbe) s'est avéré particulièrement salutaire dans IBS-D dans une semaine 6 randomisée, procès commandé (Yadav 1989).  

Plus de stratégies de réduction du stress sont discutées dans le protocole de contrôle du stress de la prolongation de la durée de vie utile.