Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Suggestions de prolongation de la durée de vie utile

La consommation de à calories appropriées et de protéine quotidiennement ajoutées à l'exercice combiné aérobie et de résistance est primordiale pour maintenir la masse de corps et la fonction de muscle saines. Pour ceux incapables de s'engager dans une routine d'exercice, participant à autant activité physique comme possible, comme marcher, ou même se reposer dans le lit (par opposition à se coucher) est souvent salutaire (Argiles 2012).

  • Isolat ou concentré de protéine de lactalbumine: protéine de 17 – de 20 g quotidienne
  • Glutamine: mg 500 – 1000 quotidien
  • Arginine: mg 700 quotidien
  • Créatine: mg 1000 – 2000 quotidien
  • Acides aminés à chaînes embranchés (BCAAs): contenant le journal de L-valine au moins de mg de la L-leucine 1200, L-isoleucine du mg 600, et du mg 600
  • Softgels d'huile de poisson (avec des polyphénols olives) : fournissant journal 1400 mg EPA et 1000 de mg DHA ; OU
  • Huile de poisson liquide: 15 ml deux fois par jour
  • DHEA: mg 15 – 50 mg quotidien (pour des femmes) et 25 – 75 quotidiennement (pour les hommes) suivi des analyses de sang en 3 – 6 semaines ; envisagez de commencer à une dose inférieure et augmentez comme indiqué
  • L-carnitine: mg 1000 – 2000 quotidien
  • Mélange conjugué de l'acide linoléique (CLA) (fournissant la mn. CLA de 78% [mg 2340]) : mg 3000 quotidien
  • Vitamine D: 5000 – 8000 unités internationales de quotidien ; selon des taux sanguins de 25-OH-vitamin D
  • Formule complète de Multivitamin/Multi-élément nutritif (contenant 218 magnésiums de calcium de mg 400 de mg, le sélénium de 200 magnétocardiogrammes, le chrome de 500 magnétocardiogrammes, le zinc de mg 35) : Par instructions de label
  • Resveratrol: mg 250 quotidien
  • Probiotics (lactobacille y compris acidophilus, rhamnosus de lactobacille, longum de Bifidobacterium) : 15 milliards d'unités de formation de colonies (CFUs) quotidiennes
  • Enzymes digestives (fournissant l'amylase, la protéase, la lipase) : mg 400 quotidien
  • Progestérone: le ¼ dans la cuillère à café de ½ de crème naturelle de progestérone (2,5%) s'est appliqué deux fois par jour à différentes parties de peau qui a la graisse sous sa surface. Les hommes pourraient considérer le remplacement de testostérone en plus d'une petite dose de progestérone. Ceux avec l'hormone les cancers que sensibles ont besoin de la surveillance étroite de médecin en employant l'hormone dope.

En outre, les analyses de sang suivantes peuvent fournir des informations utiles :

 
 
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