Liquidation de ressort de prolongation de la durée de vie utile

Mal de tête de migraine

Interventions diététiques

Une association significative entre l'ingestion diététique et l'incidence de migraine existe ; un sur des patients de chaque quatre migraines signalent que certaines nourritures peuvent déclencher une attaque (Mueller 2007). En outre, la manière d'éviter des allergies alimentaires et/ou des sensibilités peut réduire ou éliminer des symptômes de migraine pour quelques patients (Ross 2011).

Les déclencheurs nutritionnels communs de migraine incluent (Mueller 2007) :

  • Le glutamate de monosodium (MSG) est un saveur-renforceur utilisé généralement trouvé en des soupes et de la nourriture chinoise.
  • Les nitrites sont des agents de conservation trouvés en viandes traitées telles que les hot-dogs.
  • Tyramines sont les composés naturels trouvés en vins et nourritures âgées (par exemple, fromages).
  • Le phényléthylamine est un composé de stimulant trouvé en chocolat, ail, écrous, oignons crus, et graines.

Plusieurs de ces déclencheurs nutritionnels de migraine ont les propriétés vasoactives (constriction de causes ou dilatation de vaisseaux sanguins) (Gallagher 2012), qui est pourquoi elles peuvent contribuer aux attaques de migraine.

D'autres déclencheurs diététiques potentiels incluent le lait de vache, le blé, les oeufs, l'alcool, les édulcorants, les agrumes, les produits marinés, et le vinaigre (Mueller 2007 ; Ross 2011).

Il est important de noter que non tous les patients de migraine sont susceptibles des déclencheurs nutritionnels mentionnés ci-dessus, ainsi l'élimination complète de ces articles n'est pas toujours nécessaire (Mueller 2007). Afin d'identifier des déclencheurs nutritionnels, les experts proposent que l'utilisation des journaux intimes de nourriture parce qu'elles sont simples, le peu coûteux, et du retrait des nourritures de déclencheur soit associée à une réduction des maux de tête de migraine (sun-Edelstein 2009a).

En outre, l'allergie alimentaire et la sensibilité examinant pour mesurer la réactivité immunologique aux nourritures peuvent tenir compte de l'identification des déclencheurs potentiels de migraine (Ross 2011 ; Arroyave Hernandez 2007 ; Mylek 1992).

En plus des déclencheurs ci-dessus, le jeûne diététique pendant plus longtemps que 4 heures devrait également être évité (si possible) puisqu'il a été lié à un plus grand risque de migraine (Gallagher 2012 ; Fukui 2008).