Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Suggestions de prolongation de la durée de vie utile

L'hypertension est très dangereuse, souvent passant inapperçue par ses victimes jusqu'à ce qu'elle frappe un coup dévastateur tel qu'une crise cardiaque ou une course. Par conséquent, la première étape dans la gestion de l'hypertension est autocontrôle régulière avec une manchette domestique de tension artérielle. Une approche multimodale, combinant les changements diététiques, a augmenté l'exercice, suppléments nutritionnels, et des drogues pharmaceutiques devraient être utilisées pour maintenir la tension artérielle aussi proche de 115/75 mmHg comme possible à la protection optimale.

Beaucoup d'ingrédients nutritionnels qui modulent la tension artérielle font ainsi à peu près de la même façon que quelques agents pharmaceutiques. Par conséquent, il est important de consulter votre médecin avant l'embarquement sur un régime nutritionnellement basé de gestion de tension artérielle, particulièrement si vous prenez déjà des médicaments de tension artérielle.

Tandis qu'un certain nombre d'éléments nutritifs ont montré des divers niveaux de tension artérielle abaissant des effets, beaucoup de personnes vieillissantes auront besoin au moins d'une classe des médicaments de prescription d'anti-hypertension. La modification de mode de vie et la supplémentation nutritionnelle peuvent permettre une dose inférieure de drogues d'antihypertensif ou l'élimination du médicament si des lectures de tension artérielle de 24 heures de 115/75 mmHg sont réalisées.

Cardioinhibitory et éléments nutritifs cardiotoniques (commandant la force à laquelle le coeur pompe)

Règlement de volume de sang (le sang est en grande partie l'eau, ainsi son volume est dynamique – donc les interventions qui aident le stockage de l'eau de contrôle peuvent moduler la tension artérielle aussi bien)

  • Potassium: mg 99 quotidien (ou plus) une fois instruit pour faire ainsi par un professionnel de soins de santé, basé sur l'analyse de sang résulte.
  • Calcium: mg 1000 – 1200 quotidien

Antioxydants (réduisant des aides oxydantes d'effort maintenez la capacité des vaisseaux sanguins de dilater, une étape critique dans le règlement de tension artérielle)

  • Coq10: mg 100 – 300 quotidien (forme d'ubiquinol de coenzyme Q10)
  • Lycopène: mg 15 – 30 quotidien
  • Café vert: extrait normalisé : mg 400 – 1200 quotidien
  • Vitamine C: mg 1000 – 2000 quotidien

Vaso-dilatateurs (composés qui augmentent la production ou l'activité de l'oxyde nitrique et aident les vaisseaux sanguins à dilater, tenant compte d'une réduction de tension artérielle)

D'autres facteurs diététiques hypotendus

  • Vitamine D: 5000 – 8000 unités internationales de quotidien (selon des résultats d'analyse de sang)
  • Vitamine K: magnétocardiogramme 2100 quotidien (en tant que 1.000 magnétocardiogramme K1 ; magnétocardiogramme 1000 MK-4 ; et 100 magnétocardiogramme MK-7)
  • Ail; extrait normalisé : mg 1500 – 6000 quotidien
  • Huile de poisson (avec des lignans de sésame et des polyphénols olives) : mg 2000 – 4000 quotidien
  • Peptides de protéine de lactalbumine: mg 1700 – 3400 quotidien

En outre, les ressources suivantes d'essai de sang peuvent être utiles :