Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Syndrome chronique de fatigue

Récupération de l'énergie par la nutrition

Dans la plupart des cas, les symptômes de CFS s'améliorent graduellement au fil du temps. La prolongation de la durée de vie utile croit que la meilleure approche au CFS est d'amplifier des forces et de soutenir la fonction immunisée saine. Une pleine évaluation de statut hormonal peut également être considérée, avec des analyses de sang mesurant les niveaux des hormones telles que DHEA, pregnenolone, oestrogène, testostérone, et d'autres. Si les niveaux sont bas, le remplacement d'hormone de bioidentical peut être utile. Pour l'information plus spécifique sur la restauration d'hormone, voir « la restauration femelle d'hormone » et « les protocoles masculins de restauration d'hormone. »

Plusieurs éléments nutritifs ont été suggérés pour être déficients en patients de CFS, y compris des vitamines de B, des antioxydants, la vitamine C, le magnésium, le sodium, le zinc, le L-tryptophane, la L-carnitine, le CoQ10, et des acides gras essentiels. Les insuffisances nutritionnelles influencent les symptômes du syndrome aussi bien que du processus de récupération (Bounous 1999 ; Grimble 1994 ; Vecchiet 2003).

Fatigue de combat : Les principaux candidats

Les radicaux libres et d'autres oxydants efficaces peuvent contribuer au développement du CFS. Une étude a prouvé que l'oxydation de protéine a été sensiblement élevée dans le sang des patients de CFS (Smirnova 2003).

Un certain nombre d'études ont regardé des éléments nutritifs ou des hormones avec les propriétés de immunisé-amplification et ont trouvé des résultats prometteurs avec le CFS. Dans une étude entreprise à l'université de l'Iowa, 155 patients présentant le CFS ont été invités à rendre compte de leurs régimes de soin, y compris des médicaments de prescription, le yoga, et des éléments nutritifs. Trois suppléments ont en particulier semblé être salutaires (Bentler 2005).

Coenzyme Q10. Le coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant efficace qui facilite des réactions métaboliques, y compris le processus de former l'adénosine triphosphate (triphosphate d'adénosine), la molécule employée par le corps pour l'énergie.

Dans une étude de 20 patients féminins présentant le CFS (exigeant l'alitement suivant l'exercice doux), 80 pour cent étaient déficients en CoQ10. Après trois mois de la supplémentation CoQ10 (100 mg/jour), la tolérance d'exercice plus que doublé, 90 pour cent a eu la réduction ou la disparition des symptômes cliniques, et 85 pour cent avaient diminué la fatigue de courrier-exercice (Judy 1996).

À l'université de l'étude de l'Iowa, CoQ10 a émergé comme principale thérapie pour le CFS, avec 69 pour cent de patients se plaignant que c'était utile.

DHEA. DHEA a été également choisi pour que sa capacité aide des patients de CFS. Les niveaux de DHEA de beaucoup de patients de CFS sont bas comparés aux gammes optimales (van Rensburg 2001 ; Scott 1999b). Une étude a spéculé que l'insuffisance de DHEA pourrait être liée aux symptômes de CFS (Kuratsune 1998).

Produite principalement par les glandes surrénales, DHEA est une hormone précieuse dont les niveaux diminuent avec l'âge. DHEA a été montré pour améliorer des forces dans les patients chroniques de fatigue (Kuratsune 1998). Les études ont démontré ce qui suit :

  • Dans une étude de 15 sujets avec le CFS, 15 sujets avec la dépression principale, et 11 sujets sains, niveaux de DHEA étaient sensiblement inférieurs dans les sujets de CFS comparés au groupe en bonne santé. Les auteurs ont conclu que DHEA a un rôle potentiel chacun des deux thérapeutiquement et comme outil de diagnostic dans CFS (Scott 1999b ; Scott 1999a).
  • Une autre étude des niveaux de DHEA dans 22 patients de CFS a trouvé des niveaux normaux de DHEA mais une courbe de réponse émoussée du sérum DHEA à l'injection d'hormone adrénocorticotrope (ACTH). L'ACTH stimule normalement les glandes surrénales sécréter DHEA. Les auteurs ont conclu que les anomalies endocriniennes peuvent jouer un rôle dans CFS (De Becker 1999). Voyez le protocole de contrôle du stress pour plus d'information.

Insuffisances nutritives

Les patients de CFS sont également fréquemment déficients en un certain nombre d'autres éléments nutritifs essentiels. Tandis que la recherche n'est pas approfondie, à insuffisances CFS liées peuvent être aidées par la supplémentation.

Vitamine B6. Quelques données fournissent des preuves de statut fonctionnel réduit de vitamine de B, en particulier de pyridoxine (vitamine B6) dans des patients de CFS (tas 1999).

Folique. Un article en neurologie de journal a décrit une étude dans laquelle des niveaux foliques ont été mesurés dans 60 patients présentant le CFS. Les chercheurs ont constaté que 50 pour cent de patients ont eu des valeurs en-dessous de 3,0 mcg/L (Jacobson 1993).

Glutathion. Le glutathion a été montré pour aider à empêcher des dommages à l'ADN et à l'ARN, à détoxifier des métaux lourds, à amplifier la fonction immunisée, et à aider le foie dans la désintoxication. Niveaux de diminution intracellulaire de glutathion avec l'âge.

  • Un article dans le journal médical d'hypothèses a proposé que le glutathion puisse être épuisé dans des patients de CFS. Les auteurs ont proposé que l'épuisement de glutathion cause également la fatigue musculaire et la myalgie liées à CFS (Bounous 1999).
  • La cystéine est un précurseur au glutathion. On l'a présumé que le métabolisme de glutathion et de cystéine peut jouer un rôle dans le gaspillage de muscle squelettique et la fatigue de muscle. La combinaison des niveaux anormalement bas de cystéine et de glutathion de plasma, la basse activité de cellule tueuse naturelle, le gaspillage de muscle squelettique ou la fatigue de muscle, et les plus grands taux de production d'urée définissent un complexe des anomalies qui s'appelle à titre d'essai le « bas syndrome de CG. » Ces symptômes sont trouvés dans les patients présentant l'infection par le HIV, cancer, blessures importantes, septicité, maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, CFS, et dans une certaine mesure dans les athlètes sur-qualifiés (Droge 1997).

Les suppléments employés pour élever les niveaux cellulaires de glutathion incluent la N-acétylcystéine (le Conseil de l'Atlantique nord) (avec la vitamine C), l'acide, la protéine de lactalbumine, la L-cystéine, et le glutathion lipoïques.

Acide lipoïque. L'acide lipoïque est connu comme antioxydant de « recycleur » parce qu'il peut reconstituer les propriétés antioxydantes des vitamines C et E après qu'elles aient été neutralisées par des radicaux libres. Il également stimule la production du glutathion antioxydant et aide dans l'absorption de CoQ10 (Balch 2000 ; Hendler 2001 ; Jamison 2003). Le corps produit le glutathion dans des montants limités.

Acides gras essentiels. Les acides gras essentiels sont les acides gras qui ne peuvent pas être faits par le corps. Les acides gras essentiels sont cruciaux pour reconstruire et produire de nouvelles cellules, et requis pour le développement normal de cerveau (Balch 2000).

  • L'utilisation des acides gras essentiels pour le CFS courrier-viral a été examinée dans une étude à double anonymat et contrôlée par le placebo de 63 adultes. Les patients avaient été malades pendant une à trois années après un viral infection apparent et ont eu la fatigue grave, la myalgie, et un grand choix de symptômes psychiatriques. Les sujets d'étude ont reçu le placebo ou les acides linoléniques (DHA), gamma-linoléniques, eicosapentaenoic (EPA), et docosahexaenoïques de contenir de préparation (huit 500 capsules de mg quotidiennement) sur une période de trois mois. Le groupe de traitement a montré l'amélioration continuelle, comparée aux résultats inégaux dans le groupe de placebo (Behan 1990). La composition en acides gras essentielle des phospholipides rouges de la membrane cellulaire des sujets a été analysée aux premières et dernières visites. Les niveaux essentiels d'acide gras étaient anormaux à la ligne de base et ont été corrigés par traitement actif. Les auteurs ont conclu que les acides gras essentiels fournissent à un traitement rationnel, sûr, et efficace pour des patients le CFS courrier-viral.
  • D'une série de cas de patients de CFS, les chercheurs ont administré les acides gras essentiels avec d'autres protocoles de traitement et ont observé un gain pour cent 90 dans l'amélioration dans les trois mois parmi deux-tiers de patients de CFS (gris 1994).

Propulseurs d'énergie

Un certain nombre d'éléments nutritifs ont été étudiés pour que leur capacité amplifie le souci important cellulaire d'énergie-un probablement parmi des patients de CFS. Ceux-ci incluent ce qui suit :

Nadh. Le dinucléotide réduit de B-nicotinamide (nadh), avec CoQ10, est essentiel pour la production de l'énergie cellulaire.

  • Une étude randomisée, à double anonymat, contrôlée par le placebo de croisement a examiné l'utilisation du nadh dans le CFS : 26 patients éligibles diagnostiqués avec le CFS ont reçu mg 10 de nadh ou le placebo pendant une période de quatre semaines. Huit de 26 (31 pour cent) ont répondu favorablement au nadh, contrairement à deux de 26 (8 pour cent) au placebo (Forsyth 1999).

L-carnitine. Bien que la recherche soit quelque peu contradictoire, plusieurs études ont trouvé des insuffisances de la L-carnitine d'acide aminé parmi des patients de CFS. la L-carnitine est connue pour amplifier des forces. Le manque de cohérence dans la recherche suggère un certain nombre d'autres insuffisances nutritionnelles, y compris la carnitine, les vitamines B-complexes, acides gras essentiels, L-tryptophane, zinc, magnésium, et d'autres, peuvent être connexes (Werbach 2000).

  • Les études montrent cette carnitine donnée comme supplément aux résultats de patients de CFS dans une meilleurs capacité et amoindrissement fonctionnels des symptômes de la maladie (Plioplys 1995 ; Plioplys 1997). D'autres études ont montré qu'une dose du journal 1000-2000 de mg a eu comme conséquence l'amélioration (Kelly 1998 ; Werbach 2000).
  • l'Acétyle-L-carnitine a soulagé la fatigue mentale, et la propionyl-L-carnitine a allégé la fatigue générale dans une étude comparant les deux dans des patients de CFS (Vermeulen 2004).

Magnésium. Le magnésium participe à la synthèse de métabolisme énergétique et de protéine. Le corps protège vigilant des niveaux de magnésium de sang, en partie parce que 350 processus enzymatiques dépendent du magnésium pour l'activation. Du magnésium est stocké dans les tissus et l'os, partageant la résidence squelettique avec du calcium et le phosphore (Dimai 1998).

Une étude randomisée, à double anonymat, contrôlée par le placebo a été entreprise des patients de CFS avérés pour avoir les niveaux bas de magnésium. Dans le test clinique, 32 patients de CFS ont reçu le placebo ou le sulfate de magnésium intramusculaire hebdomadaire pendant six semaines. Les patients ont traité avec les forces améliorées rapportées par magnésium, le meilleur état émotif, et moins de douleur (Cox 1991).

Un nouveau composé de magnésium, magnésium - L-threonate, tient compte de l'administration par voie orale tout en amplifiant des niveaux de magnésium dans le cerveau (Slutsky 2010).

Cependant, une autre étude a constaté que la supplémentation de magnésium a eu comme conséquence une détérioration significative des symptômes entre 6 et 24 mois (Bentler 2005). Bien que certains puissent trouver la supplémentation de magnésium utile, si les symptômes empirent, elle devrait être discontinuée.

Glutamine. La glutamine est un acide aminé conditionnellement essentiel requis au cours des périodes d'effort excessif. La glutamine est l'énergie préférée pour des enterocytes, les cellules rayant l'appareil gastro-intestinal. La glutamine est également l'un des trois acides aminés nécessaires pour faire le glutathion, un extracteur efficace des radicaux libres.

  • La supplémentation avec de la glutamine pourrait bénéficier les patients chroniques de fatigue d'accroître la motilité d'intestin, d'améliorer des niveaux de glutamine de plasma, et d'amplifier le glutathion (Kingsbury 1998a ; Kingsbury 1998b)

Rhodiola. Rhodiola (rosea de Rhodiola) a été intensivement étudié dans les cultures cellulaires, les animaux, et les humains. Il a montré l'anti-fatigue et la dépression, la résistance physique, amélioration anticancéreuse et immunisée et les effets stimulants sexuels (Brown 2002).

Une étude entreprise à l'académie russe des sciences naturelles a démontré que le rhodiola aide à amplifier la capacité de travail physique. Dans une étude des animaux, un extrait oral de rhodiola a amplifié le contenu de triphosphate d'adénosine dans les mitochondries des muscles squelettiques, tels que les rats rhodiola-complétés pouvaient nager 25% plus long que des rats de contrôle avant l'épuisement de atteinte (Abidov 2003). C'est compatible à la recherche démontrant que les aides de rhodiola améliorent la résistance d'exercice chez l'homme après un d'une dose unique (mg 200 de rosea de Rhodiola, contenant rosavin de 3% et salidroside de 1%) (De Bock 2004).

On a observé des résultats similaires dans une étude que capacité mesurée pour le travail mental dans le contexte de la fatigue et de l'effort (Shevtsov 2003). Les scientifiques au centre de l'inspection sanitaire et épidémiologique à Moscou ont donné le rhodiola à 161 jeunes cadets et ont mesuré les résultats utilisant un index d'anti-fatigue. Les résultats ont indiqué une réduction fortement significative de fatigue.