Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Fibromyalgia

Thérapies nutritionnelles visées

Bien qu'on se soit avéré que le supplément diététique pas individuel soit efficace pour le soulagement de tous les symptômes communs du fibromyalgia, ce qui suit a été lié aux améliorations de symptôme ou recommandé par des experts pour surmonter les déficits qui sont communs parmi des patients de fibromyalgia :

Magnésium - la recherche a indiqué que des niveaux de circulation du bas du magnésium peuvent être impliqués dans le développement du fibromyalgia dans quelques personnes (Sendur 2008 ; Bagis 2012). La supplémentation de magnésium a été montrée pour réduire des symptômes de fibromyalgia, de ce fait lui faisant un supplément fréquemment recommandé (Holdcraft 2003 ; Arranz 2011).

Dans un test clinique faisant participer 80 femmes (60 avec le fibromyalgia et 20 contrôles sains), un diagnostic de fibromyalgia a été associé à des niveaux sensiblement plus bas de magnésium de globule rouge et de sérum. En outre, des niveaux plus bas de magnésium ont été associés à des symptômes plus graves de fibromyalgia (Bagis 2012). Le procès a continué pour évaluer l'effet de 8 semaines de la supplémentation avec du citrate de magnésium (300 mg/d) seul ou en combination avec amitriptyline (10 mg/d) sur plusieurs mesures de sévérité de fibromyalgia. Tandis que seul le magnésium et l'amitriptyline amélioraient effectivement plusieurs des paramètres évalués, la combinaison des deux était plus efficace que l'un ou l'autre douleur seul et sensiblement améliorée, points tendres, scores de dépression et d'inquiétude, aussi bien que troubles du sommeil et irritabilité.

Les patients présentant le fibromyalgia devraient considérer avoir un essai de magnésium de globule rouge s'assurer qu'ils ne sont pas déficients en cet élément nutritif important.

Melatonin – le Melatonin est une hormone que les aides règlent le cycle de sommeil-sillage. Les études cliniques ont constaté que quelques patients de fibromyalgia ont souvent des niveaux de circulation du bas de melatonin, qui peuvent mener aux ruptures dans le cycle de sommeil (Hussain 2011). En outre, les patients de fibromyalgia semblent sécréter moins de melatonin au cours de la nuit que des contrôles sains (Mahdi 2011). Parmi ces patients, la supplémentation de melatonin a été montrée aux symptômes de diminution du fibromyalgia (Reiter 2007 ; Hussain 201).

la S-adenosyl-L-méthionine (même) – mêmes est un composé naturel fait à partir de la méthionine (un acide aminé) et de l'adénosine triphosphate (triphosphate d'adénosine). La supplémentation avec mêmes a été liée aux améliorations de la rigidité de matin, de la fatigue, de la qualité du sommeil, et de l'activité clinique de la maladie parmi des patients de fibromyalgia (Jacobsen 1991). En outre, d'autres études ont prouvé que même fournit l'aide de la dépression, qui se produit parfois dans les personnes avec le fibromyalgia (Albert 2004 ; Alok 2011).

D-ribose – le D-ribose est un sucre qui aide la synthèse d'énergie cellulaire d'augmentation en cellules musculaires. Un procès faisant participer 41 patients de fibromyalgia a constaté que 5 grammes de D-ribose trois fois quotidiennement ont amélioré de manière significative l'énergie, le sommeil, la clarté mentale, l'intensité de douleur, et le bien-être général (Teitelbaum 2006). Un autre petit procès a constaté que 3 grammes de D-ribose ont deux fois par jour amélioré la capacité d'exercice, la vitalité, et les perspectives mentales dans les adultes 50 et plus vieux (Flanigan 2010). De même, un cas-rapport d'une femme de 37 ans avec le fibromyalgia a indiqué que 5 grammes de D-ribose ont deux fois par jour amélioré ses symptômes (Gebhart 2004).

Chlorella – le chlorella est un genre des algues vertes unicellulaires. Il se développe dans l'eau douce et contient des fortes concentrations de vitamines importantes, de minerais, de fibre alimentaire, d'acides nucléiques, d'acides aminés, d'enzymes, et d'autres substances. Le chlorella a été montré pour soulager des symptômes du fibromyalgia une fois utilisé comme supplément (Sarac 2006). Dans un petit essai pilote, 18 patients présentant le fibromyalgia ont éprouvé une diminution moyenne de 22% de l'intensité de douleur après la prise du journal de chlorella pendant deux mois (le négociant 2000).

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) – 5-HTP est un précurseur endogène à la sérotonine. Il peut être dérivé des graines d'une usine africaine (simplificolia de Griffonia). L'utilité potentielle de 5-HTP - un précurseur plus direct à la sérotonine que le L-tryptophane - dans le fibromyalgia est soutenue par des données indiquant le métabolisme altéré de tryptophane dans des patients de fibromyalgia (Schwarz 2002). Les tests cliniques ont prouvé que la supplémentation 5-HTP dans des patients de fibromyalgia est associée aux améliorations considérables de l'inquiétude, de l'intensité de douleur, de la qualité du sommeil, de la fatigue, et du nombre de points tendres (Caruso 1990 ; Sarzi Puttini 1992).

Le coenzyme Q10 (CoQ10) – CoQ10 est un composant essentiel de fonction mitochondrique saine, aussi bien qu'un antioxydant puissant (Littarru 2007). CoQ10 a démontré les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques chez les animaux (Jung 2009). Les chercheurs croient que les niveaux CoQ10 bas peuvent jouer un rôle dans le développement des symptômes de fibromyalgia parce que 1) CoQ10 s'est avéré manquer dans les globules sanguins de beaucoup de patients de fibromyalgia, et 2) la supplémentation CoQ10 suivante (300 mg/d pendant 9 mois) a été liée à une amélioration significative des symptômes dans un petit procès préliminaire (Cordero 2011). D'autres données des rapports de cas (voir le dysfonctionnement mitochondrique ci-dessus) aussi suggérer un rôle pour CoQ10 en soulageant des symptômes de fibromyalgia.

Acétyle-L-carnitine – l'Acétyle-L-carnitine est une version acétylée de la L-carnitine d'acide aminé, qui est un composé mitochondrique de membrane que les aides dans la génération de l'énergie métabolique et garde contre des dommages oxydants (Abdul 2006). On lui a suggéré que le syndrome de fibromyalgia puisse être associé aux changements métaboliques comprenant un déficit de carnitine (Rossini 2007). Dans un à double anonymat, le procès randomisé et contrôlé par le placebo faisant participer 102 patients de fibromyalgia, mg 1.000 mg (oral) et 500 (injection intramusculaire) d'acétyle-L-carnitine quotidiennement a amélioré de manière significative la douleur et les symptômes cognitifs davantage que le placebo (Rossini 2007). Le traitement a été bien toléré.

Acides gras Omega-3 – les acides gras Omega-3 peuvent seulement être synthétisés de façon limitée par le corps humain, mais sont essentiels pour le métabolisme normal. Omega-3 modulent plusieurs propriétés cellulaires et ont été montrés pour réduire l'inflammation (Calder 2010). Parmi des patients de fibromyalgia, la supplémentation de l'acide gras omega-3 a été liée aux améliorations significatives de la sévérité de douleur, des comptes tendres de point, de la fatigue, et de la dépression (Ozgocmen 2000). Un autre rapport de cas indique que la supplémentation avec l'huile de poisson (fournissant mg 2.400 – 7.200 de journal d'EPA/DHA) a soulagé la douleur névropathique dans un nombre restreint de sujets avec le fibromyalgia et/ou a rapporté la douleur névropathique (Ko 2010). La prolongation de la durée de vie utile suggère que l'omega-6 au rapport omega-3 soit gardé à ou en dessous du 4:1 pour la santé optimale. Une analyse de sang commode a appelé les mesures d'essai d'OmegaScore™ l'équilibre entre omega-6 pro-inflammatoire et omega-3 anti-inflammatoire.

Vitamine D - Les patients présentant le syndrome de fibromyalgia ont altéré la mobilité et obtiennent donc moins d'exposition à la lumière du soleil. Ceci contribue à l'insuffisance de la vitamine D fréquemment observée dans cette population (Bhatty 2010, Olama 2013). Dans un procès faisant participer 100 femmes du fibromyalgia, 61% se sont avérés la vitamine D déficients (des taux sanguins 25 de hydroxyvitamin D <30 ng/mL) (Matthana 2011). Sur la supplémentation avec la vitamine D, 42 (69%) de ces femmes rapportées sensiblement ont amélioré des symptômes quand leurs niveaux de la vitamine D ont atteint le ≥ 30 ng/mL ; l'amélioration est devenue plus significative quand leurs niveaux de la vitamine D ont dépassé 50 ng/mL. Le patient de Fibromyalgia devrait faire vérifier leurs niveaux de la vitamine D régulièrement (Matthana 2011). La prolongation de la durée de vie utile suggère que 25 un niveau du hydroxyvitamin D de 50 – 80 ng/mL devraient être visés pour la santé optimale parmi la plupart des personnes vieillissantes.

Appui général

Les éléments nutritifs suivants peuvent rendre des allocations complémentaires en fournissant la protection antioxydante et l'appui mitochondrique :

La dismutase de superoxyde (GAZON) – GAZON est un antioxydant endogène trouvé dans des quantités diminuées parmi des patients de fibromyalgia (Bagis 2005). La dismutase de superoxyde se produit aux usines et peut être extraite ainsi à partir de elles. Dans un procès à double anonymat, la supplémentation avec 1.000 mg/jour d'un extrait de dismutase de superoxyde d'usine (GliSODin®) a amplifié de manière significative l'activité de GAZON et a diminué des niveaux de CRP dans les athlètes comparés au placebo (Skarpanska-Stejnborn 2011).

Vitamines A, C, E, et le zinc minéral – les vitamines A, C, E, et tous le zinc minéral assurent la protection antioxydante. Dans une étude, les patients de fibromyalgia ont eu des taux sanguins plus bas des vitamines A et E, aussi bien que la peroxydation accrue de lipide une fois comparés aux contrôles sains (Akkus 2009). Une autre étude a constaté que les patients de fibromyalgia ont eu des niveaux plus bas de zinc et de magnésium que des contrôles sains (Sendur 2008). Dans une enquête de plus de 300 patients de fibromyalgia, 35% a rapporté employant la vitamine C (Wahner-Roedler 2005) ; et la vitamine C combinée avec la vitamine E a été montrée pour amplifier l'activité antioxydante en conditions liées à l'effort oxydant (Karajibani 2010). Tous ces éléments nutritifs sont disponibles dans un multivitamin complet.

B-vitamines – les B-vitamines sont les cofacteurs importants dans un grand choix d'événements métaboliques. Ils ont été rapportés dans une enquête à employer par un quart de patients de fibromyalgia (Wahner-Roedler 2005). L'homocystéine est un sous-produit métabolique préjudiciable dont les niveaux sont maintenus dans le contrôle par à prise appropriée de B-vitamine. Dans une étude, des femmes avec le fibromyalgia ont été montrées pour avoir des niveaux plus élevés d'homocystéine dans leur fluide céphalo-rachidien que des contrôles sains (Regland 1997). D'autres preuves indiquent que le cocktail d'un Myers, qui se compose d'une infusion intraveineuse de plusieurs vitamines (c.-à-d., vitamines B-complexes), peut être utile dans le fibromyalgia (Gaby 2002 ; Ali 2009). D'ailleurs, les B-vitamines sont essentielles pour maintenir la fonction mitochondrique optimale (Depeint 2006).

Nadh – Le dinucléotide de l'adénine nicotinamide (nadh) est un coenzyme qui soutient de nombreuses réactions métaboliques critiques pour la fonction cellulaire optimale. Par exemple, les aides de nadh réutilisent CoQ10, facilitant de ce fait la production énergétique cellulaire. Il possède également le potentiel antioxydant considérable.

La supplémentation avec le nadh a été montrée pour améliorer l'énergie dans les personnes avec le syndrome chronique de fatigue (Forsyth 1999). De même, la supplémentation de nadh a soulagé le sleepiness et les déficits cognitifs dans les personnes souffrant du décalage horaire (Birkmayer 2002). Dans d'autres procès, le nadh a amélioré la fonction cognitive parmi des personnes avec la maladie d'Alzheimer (Demarin 2004) et a soulagé des symptômes de maladie de Parkinson (Birkmayer 1993). Tandis que le nadh a pour être étudié encore dans les personnes avec le fibromyalgia, ces résultats sont d'une manière encourageante depuis la fatigue d'expérience de victimes de fibromyalgia souvent et la connaissance suboptimale.