Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Rhume de cerveau

Thérapies nutritionnelles visées

Après infection, les virus causant le rhume de cerveau se multiplient rapidement. Tandis que la plupart des personnes attendent jusqu'à ce que leurs symptômes deviennent insupportables, puis employez un médicament au comptant, la prolongation de la durée de vie utile recommande l'action agressive quand le compte viral est toujours relativement bas et les symptômes sont doux.

La vitamine D. Evidence suggère que la vitamine D ait un rôle significatif dans le règlement du système immunitaire humain, et puisse réduire le risque de certain bactérien et de viraux infection (barbe 2011 ; Grant 2010). Théoriquement, la supplémentation de la vitamine D peut produire une quantité suffisante de cathelicidin (un antimicrobien naturel et antiviral) pour traiter des infections respiratoires virales telles que le rhume de cerveau (Cannell 2008 ; Barlow 2011). En outre, les données prouvent que des niveaux plus élevés de la vitamine D sont associés à un risque diminué de contracter un viral infection saisonnier (baie 2011 ; Cannell 2011). La prolongation de la durée de vie utile recommande 25 un taux sanguin optimal du hydroxyvitamin D de entre 50 et 80 ng/ml.

Vitamine C. Les preuves prouvent que la vitamine C augmente plusieurs aspects du système immunitaire et les aides défendent contre des infections (particulièrement viraux infection) (Ely 2007 ; Holt 2010 ; Heimer 2009 ; Khalid 2011). La vitamine C augmente la production et l'action des globules blancs ; par exemple il augmente la capacité des neutrophiles (un type de globule blanc) d'attaquer et engloutir des virus (Heimer 2009 ; Jariwalla 1996 ; Anderson 1984). La vitamine C a été montrée pour réduire les possibilités d'attraper froid, et peut réduire la durée froide (Holt 2010 ; Hemila 2011). Sur l'examen des données cliniques de 2 études, les chercheurs ont constaté que l'utilisation de la vitamine C (mg 1000) plus le zinc (mg 10) pendant un froid pourrait réduire des symptômes d'écoulement nasal de jusqu'à 27 % plus de 5 jours de traitement comparés au placebo (Maggini 2012).

Zinc – les aides de zinc maintiennent un système immunitaire sain, et l'insuffisance de zinc a été liée à l'affaiblissement et à la susceptibilité immunisés significatifs aux infections (Roxas 2007 ; Maggini 2012). Malheureusement, l'insuffisance de zinc est un problème commun affectant approximativement 2 milliards de personnes dans le monde entier, même beaucoup de personnes dans les populations occidentales. Éliminer l'insuffisance de zinc par la supplémentation a été montré aux aspects de traversin du système immunitaire impliqué dans des viraux infection de combat (Maggini 2012 ; Sandstead 2010 ; Pae 2012). Les propriétés antivirales du zinc peuvent venir de sa capacité d'empêcher le rhinovirus d'attacher aux cellules dans les voies nasales. En outre, zinguez a été montré pour empêcher la reproduction virale, pour réduire la libération d'histamine, et pour empêcher la production d'autres médiateurs inflammatoires (Singh 2011).

Un examen complet a conclu que la supplémentation de zinc a été associée à une réduction significative de la durée et de la sévérité du rhume de cerveau (une fois administré dans un délai de 24 heures du début des symptômes). On l'a également constaté que la supplémentation de zinc plus de 5 mois était utile pour empêcher le rhume de cerveau (Singh 2011). Les tests cliniques des pastilles de zinc (comme gluconate de zinc et acétate de zinc) ont montré l'avantage en réduisant la durée des froids une fois pris aux doses de mg 13-23 chaque 2 ou 3 heures de réveil (Singh 2011 ; Prasad 2000).

DHEA. Dehydroepiandrosterone (DHEA) est une hormone stéroïde synthétisée par la glande surrénale. La recherche a indiqué que DHEA possède l'immunisé-amélioration puissante et les propriétés antivirales, et peut augmenter la résistance à beaucoup de différentes infections expérimentales (Romanutti 2010 ; Torres 2012 ; Kuehn 2011 ; Roxas 2007). DHEA accomplit ceci en partie en modulant plusieurs aspects du système immunitaire. Par exemple, l'administration de mg 50 de journal de DHEA à une population pluse âgé a eu comme conséquence une augmentation d'activité de cellule tueuse naturelle, une augmentation de 62% d'activité de cellules de B et une augmentation de 40% d'activité à cellule T, qui sont importants pour défendre contre les agents pathogènes infectieux (Roxas 2007).

La supplémentation de DHEA est susceptible d'être particulièrement importante parmi le vieillissement et pluse âgé, puisque les niveaux de DHEA diminuent brusquement avec l'âge (Roxas 2007 ; Khorram 1997).

Melatonin. Le Melatonin est une hormone produite dans le cerveau et l'intestin. Il aide à régler le cycle de sommeil-sillage et est un antioxydant puissant. La recherche indique que les aides de melatonin combattent beaucoup de types de viraux infection (Srinivasan 2012 ; Arushanian 2002 ; Boga 2012). Par exemple, le melatonin semble « amorcer » le système immunitaire par l'interaction avec les cellules immunitaires spécialisées appelées les « cellules de T-aide », tenant compte d'une immuno-réaction plus efficace contre des agents pathogènes. En outre, l'administration de melatonin est également associée à une plus grande production des anticorps (Bonilla 2004).

Le rôle du Melatonin comme antioxydant peut être utile pendant un froid aussi bien, puisque la plupart des viraux infection sont associés aux montants élevés de l'effort oxydant (Boga 2012). Ceci peut être particulièrement vrai pour les populations pluses âgé, depuis ces patients éprouvent fréquemment l'affaiblissement relatif à l'âge du système immunitaire, qui coïncide avec des concentrations en baisse en melatonin (Srinivasan 2005).

Membranaceus d'astragale. Le membranaceus d'astragale est une herbe chinoise qui contient un certain nombre d'ingrédients immunisé-stimulants tels que des polysaccharides, des flavonoïdes, des minerais de trace, et des acides aminés. Tandis qu'il a été traditionnellement employé pour traiter des froids et la grippe aussi bien que pour la vigueur croissante et la vitalité globale, une grande partie de la recherche effectuée sur le membranaceus d'astragale est concentrée sur sa demande de traiter le déficit immunitaire conditionne (Roxas 2007 ; Amr 2003). Dans une étude clinique comparant de divers produits naturels (c.-à-d., echinacea, membranaceus d'astragale, et réglisse), le membranaceus d'astragale a démontré la capacité la plus forte d'activer des cellules immunitaires (Roxas 2007).

Baie de sureau. La baie de sureau, également connue sous le nom de nigra de Sambucus, a été employée pour ses propriétés médicinales depuis au moins 400 AVANT JÉSUS CHRIST (Krawitz 2011 ; Roxas 2007). Les fruits violacé-noirs de l'usine de baie de sureau sont une source riche des antioxydants, et ont été longtemps considérés un remède folklorique pour le traitement de la grippe aussi bien que du rhume de cerveau (Ozgen 2010 ; Zakay-Rones 2004). Même aujourd'hui, des extraits de baie de sureau sont généralement utilisés comme alternative aux drogues conventionnelles pour la gestion d'un grand choix de viraux infection et sont identifiés en tant qu'agents de support contre le rhume de cerveau (Krawitz 2011). Les chercheurs croient que la baie de sureau combat des froids par le déclenchement des globules blancs qui engloutissent des agents pathogènes. La Commission allemande E (un guide thérapeutique pour la sécurité et l'efficacité des produits de fines herbes) a identifié les constituants de la baie de sureau comme efficaces pour le soulagement des froids (Roxas 2007).

Ail. Ail (c.-à-d., alium sativum )a été traditionnellement employé pour ses propriétés culinaires et thérapeutiques (Lissiman 2012). Une enquête clinique a constaté que l'ail est l'une des herbes les plus communes utilisées pour ses propriétés médicinales incluant pour le traitement des froids, de la grippe, et de la toux (Zhang 2008). Quand l'ail cru est coupé ou mâché, il libère un composé actif d'organo-soufre appelé l'allicin, qui a démontré l'activité antivirale contre le rhinovirus et un grand choix d'autres agents pathogènes (Nahas 2011). Tandis que les études évaluant l'utilisation de l'ail/de allicin pour le traitement du rhume de cerveau manquent, les preuves suggèrent qu'il puisse être utile pour la prévention de telles infections (Nahas 2011). Par exemple, une étude clinique a démontré qu'un supplément allicin-contenant d'ail pris une fois quotidiennement (sur une période de 12 semaines) a été associé à 65% moins de froids que le groupe de placebo (24 contre 65). Une fois comparé au placebo, l'ail/supplémentation d'allicin a été également lié à la réduction de 70% de la durée de symptôme (| 1,5 contre 5 jours) (Josling 2001).

Andrographis. Le paniculata d'Andrographis a été effectivement employé parmi les cultures asiatiques pour le traitement des froids pendant des siècles (Chandrasekaran 2009 ; Ozolua 2011 ; Ji 2005 ; Akbar 2011 ; Valdiani 2012). On rapporte qu'a les propriétés d'abaissement anti-inflammatoire, de tension artérielle, antivirales, et d'immunisé-stimulant (Yang 2010). Une étude 2009 a constaté qu'un extrait d'Andrographis a augmenté la fonction immunisée aussi bien qu'a renversé l'immunosuppression médicamenteuse (Naik 2009). Accumulant des preuves suggère que le paniculata d'Andrographis soit efficace comme option alternative de traitement pour le rhume de cerveau (ragondin 2004 ; Poolsup 2004 ; Kligler 2006). Par exemple, une étude 2010 a constaté qu'un extrait normalisé de paniculata d'Andrographis était plus de deux fois plus efficace que le placebo en réduisant des symptômes des infections supérieures de voies respiratoires (Saxena 2010). Les preuves préliminaires suggèrent que le paniculata d'Andrographis puisse être efficace pour la prévention des froids aussi bien (ragondin 2004).

Lactoferrine. La lactoferrine est une protéine fer-contraignante trouvée en lait. C'est un modulateur immunisé puissant et a montré la capacité marquée de combattre des bactéries, des champignons, des protozoaires, et des virus (Roxas 2007 ; Orsi 2004 ; Lonnerdal 2009). Les études de laboratoire indiquent la lactoferrine empêche le viral infection par l'interférence la capacité de certains virus de lier au récepteur de cellules situe et empêche l'entrée des virus dans des cellules hôtes (Waarts 2005 ; Berlutti 2011). En outre, la lactoferrine peut être salutaire pour alléger les symptômes ou les complications des viraux infection comme le rhume de cerveau, parce qu'elle supprime des dommages radical-négociés gratuits (Roxas 2007).

Bêta-glucane. les Bêta-glucanes sont des polymères naturels de glucose qui constituent les murs du cellule de certaines usines et d'agents pathogènes (Akramiene 2007). Ces polysaccharides ont été montrés à la défense immunisée de centre serveur d'augmentation, et sont associés à la fonction de macrophage de amélioration et de cellule tueuse naturelle (penny 2012 ; Akramiene 2007). Les bêtas glucanes semblent également atténuer les symptômes du rhume de cerveau. Montana Center pour le métabolisme de physiologie du travail et d'exercice a examiné la capacité des bêtas glucanes d'atténuer des infections respiratoires supérieures dans un à simple anonymat, essai aléatoire en 2008. Les participants qui ont consommé des bêta-glucanes ont eu 23% moins infections supérieures de voies respiratoires, comparées au groupe prenant un placebo (PRNewswire 2008).

Probiotics. Probiotics sont définis en tant que micro-organismes vivants (c.-à-d., des bactéries et des champignons) qui confer une prestation-maladie au centre serveur une fois administré dans à montants appropriés (Gilliland 2001 ; MacDonald 2010). Les études cliniques suggèrent que certain probiotics puisse aider à empêcher des infections virales de voies respiratoires telles que le rhume de cerveau en augmentant le système immunitaire. Un certain probiotics sont associés à une réduction de sévérité et de durée des symptômes provoqués par des infections supérieures communes de voies respiratoires (de Vrese 2008 ; MacDonald 2010 ; Wolvers 2010 ; Vouloumanou 2009 ; Baron 2009 ; Leyer 2009). Probiotics peut être utile pour contrôler des maladies infectieuses en raison de leur potentiel pour stabiliser la flore microbienne de l'intestin, augmenter la résistance contre la colonisation pathogène, et moduler des fonctions immunisées (Wolvers 2010 ; Kimmel 2010 ; Baron 2009). Une étude 2011 clinique a constaté que les lactobacilles probiotic pouvaient renforcer la défense immunisée du corps contre des viraux infection et réduire le risque d'acquérir le rhume de cerveau (Berggren 2011). En outre, la consommation du yaourt a fermenté avec l'activité augmentée par lactobacille de cellule tueuse naturelle et a réduit le risque d'attraper des infections de rhume de cerveau parmi les personnes âgées (Makino 2010).

Echinacea. L'Echinacea est une herbe qui a été utilisée la première fois pour sa valeur médicinale par les Natifs américains dans le traitement de la toux, de l'angine, et de l'amygdalite (Caruso 2005). Aujourd'hui, l'echinacea représente une des herbes de les plus populaires utilisées pour le traitement et la prévention des infections supérieures de voies respiratoires (comme le rhume de cerveau) sur les marchés européens et américains (Tierra 2007 ; Woelkart 2008 ; Toselli 2009). Les preuves cliniques prouvent que l'echinacea exerce des bienfaits sur le rhume de cerveau, y compris la sévérité et la durée réduites des symptômes froids, aussi bien que des augmentations des monocytes, des neutrophiles, des cellules naturelles du tueur (NK), et du compte total de globule blanc (Roxas 2007). Une étude 2010 clinique a constaté qu'un extrait normalisé de purpurea d'E. pouvait réduisent le risque de rhume de cerveau parmi des athlètes (Ross 2010).

Miel. Du miel a été employé depuis des époques antiques comme toux et remède froid dans quelques pays (Pourahmad 2009). Les études ont prouvé que le miel possède les propriétés antimicrobiennes et les aides combattent l'infection dans un grand choix d'arrangements cliniques (Al-Waili 2011). Les tests cliniques ont comparé l'efficacité du miel à celle du placebo et de plusieurs médecines conventionnelles pour le soulagement des symptômes du rhume de cerveau (Pourahmad 2009). Les preuves suggèrent que le miel puisse soulager des symptômes du rhume de cerveau dans les adultes et les enfants plus effectivement que, mais pas tous, médecines conventionnelles (Heppermann 2009 ; Paul 2007 ; Oduwole 2012 ; Cohen 2012).