Vente superbe d'analyse de sang de prolongation de la durée de vie utile

Jet Lag

Presque chacun qui a voyagé à travers plus que quelques fuseaux horaires dans un voyage a éprouvé les effets débilitants du décalage horaire. Tandis que le voyage à travers de vastes distances est maintenant rapide, commode, et courant, nous sommes encore sellés avec des limitations biologiques résultant des millions d'années d'évolution. La détresse s'est associée aux résultats de décalage horaire quand l'horloge interne du corps, ou le rythme circadien, devient desynchronized avec le fuseau horaire externe.

Le décalage horaire est caractérisé par des symptômes désagréables, y compris l'insomnie, le sleepiness, la représentation altérée, la vigilance diminuée, l'irritabilité, l'humeur déprimée, et la détresse gastro-intestinale (château d'eau 2005). Les symptômes du décalage horaire sont légèrement plus dramatiques pour des voyageurs se dirigeant à l'est. En outre, des personnes plus âgées sont susceptibles de souffrir davantage de ses effets (moine 2005).

Le rythme circadien humain (caractérisé par l'augmentation et les taux hormonaux en baisse, la température corporelle onduleuse, et le cycle familier de sommeil-sillage) est lié à la montée et à l'établissement du soleil. Par sa production du melatonin (IE, l'hormone circadienne), la glande pinéale joue un rôle essentiel dans le rythme circadien.

La recherche suggère que l'environnement d'avions à réaction lui-même puisse également contribuer au décalage horaire. Dans une expérience récente, les chercheurs ont simulé la privation douce de l'oxygène (hypoxie) qui se produit dans les cabines d'aéronefs pressurisées pendant les vols de long-durée aux altitudes entre 8000 et 12 000 pieds. Des participants ont été évalués pour des changements des niveaux de melatonin. Les scientifiques ont trouvé une diminution significative dans la crête nocturne du melatonin, incitant la spéculation que l'hypoxie induite par l'air de carlingue contribue à la fatigue après le vol après de longs vols et au désordre clinique du décalage horaire (Coste 2004).