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Hypoglycémie

 

Interventions naturelles visées

La stabilisation des niveaux de glucose suivant un repas peut aider à éviter l'hypoglycémie réactive. Plusieurs interventions naturelles peuvent aider à réduire la variabilité glycémique de courrier-repas.

Fibre

La supplémentation du régime avec la fibre telle que les fructooligosaccharides (fos) ou propolmannan (un type de glucomannan) peut aider à stabiliser des niveaux de glucose de courrier-repas en prolongeant l'absorption d'hydrate de carbone (Wursch 1997 ; Sabater-Molina 2009 ; Gietl 2012 ; Hopman 1988). Ceci peut être salutaire pour à hypoglycémie réactive encline de personnes.

Fructooligosaccharides (fos) sont les fibres prebiotic fermentiscibles trouvées en aliments végétaux tels que l'oignon, l'ail, la chicorée, l'asperge, les artichauts, et les bananes (Sabater-Molina 2009 ; Gietl 2012). Une étude a constaté que la supplémentation avec 20 g de fos quotidiens pendant deux semaines dans les personnes avec l'hypoglycémie réactive a eu comme conséquence des profils sensiblement améliorés de glucose sanguin et moins épisodes d'hypoglycémie (Sorensen 2010).

Glucomannan et propolmannan sont des types de fibre alimentaire qui forment une substance colloïdale dans l'appareil gastro-intestinal, qui retarde l'absorption d'hydrate de carbone. Dans une étude sur les sujets qui avaient subi la chirurgie gastrique et ont eu l'hypoglycémie réactive, l'addition de glucomannan à un repas riche en hydrates de carbon a eu comme conséquence la dynamique améliorée de glucose de courrier-repas. Cet effet s'est avéré dépendant de la dose dans ces 2,6 g de niveaux élevés glucomannan de glucose de courrier-repas de 41 à 59 mg/dl, et 5,2 g de niveaux élevés glucomannan de 41 à 73 mg/dl. La supplémentation avec les transitoires également retenues glucomannan de courrier-repas en glucose nivelle, qui sont responsables de la réponse exagérée d'insuline et de l'hypoglycémie suivante (Hopman 1988).

Transglucosidase

Pendant le processus digestif, des hydrates de carbone sont décomposés en sucres avant d'être absorbée en circulation sanguine ; plus les hydrates de carbone sont complexes, plus il dure pour qu'ils soient décomposés et absorbés. C'est pourquoi l'index bas-glycémique, nourritures de haut-fibre sont moins pour causer les transitoires rapides en sucre de sang peu après consommation. Transglucosidase est une enzyme qui convertit une partie de l'amidon que vous mangez dans les fibres prebiotic qui ne sont pas comme facilement absorbées. En complétant les repas contenants de la fécule avec le transglucosidase, l'impact de la charge diététique d'hydrate de carbone aux niveaux de glucose sanguin peut être émoussé (Sasaki 2013 ; Sasaki 2012). Ceci peut contrecarrer la tendance de certains de développer l'hypoglycémie suivant un repas riche en hydrates de carbon.

Chrome

Le chrome est un minerai essentiel de trace qui joue un rôle significatif dans le métabolisme de sucre. La supplémentation de chrome aide des taux du sucre dans le sang de contrôle dans le type - le diabète 2 et améliore le métabolisme des hydrates de carbone (Ghosh 2002 ; Jovanovic 1999). Un petit, à double anonymat, procès de croisement a évalué les effets du chrome sur 8 femmes avec des symptômes d'hypoglycémie réactive. Le chrome supplémentaire, à une dose quotidienne du magnétocardiogramme 200 pendant 3 mois, a mené aux améliorations des paramètres de métabolisme de sucre de sang et des symptômes hypoglycémiques tels que la transpiration, tremblant, et a brouillé la vision (Anderson 1987). 

Café vert Bean Extract

L'extrait vert de grain de café, un mélange riche en antioxydant des grains de café non rôtis, peut gâcher des transitoires de courrier-repas en glucose (Vinson 2012 ; Nagendran 2011). L'acide chlorogénique, un composé dérivé de l'extrait vert de café, a été montré pour réduire l'absorption de glucose dans les volontaires en bonne santé (Thom 2007). Une étude irrésistible a prouvé que les gens ne prenant pas l'extrait vert de café ont eu des niveaux de glucose de 130 mg/dl pendant une heure après l'ingestion de sucre. Dans cette même étude, niveaux de glucose des sujets prenant à 400 mg d'extrait vert de café laissé tomber à 93 mg/dl après l'ingestion de sucre (Nagendran 2011).

L'acide chlorogénique peut réduire l'hyperglycémie postprandiale par production excédentaire de glucose de foie d'arrêt et prise également stimulante de glucose dans le muscle squelettique (ONG 2012 ; ONG 2013). Un autre moyen par lequel les actes acides chlorogéniques pour supprimer le glucose de courrier-repas augmente est en empêchant l'alpha-glucosidase. Cette enzyme intestinale casse les sucres à part complexes et augmente leur absorption dans le sang (Pusztai 1998). Le ralentissement de l'absorption des sucres communs (sucrose y compris) limite des transitoires de glucose d'après-repas (Alonso-Castro 2008).

Bean Extract blanc (phaseolus vulgaris) et irvingia gabonensis

L'extrait de haricot blanc (phaseolus vulgaris) et l'irvingia gabonensis sont les dresseurs puissants de l'amylase-alpha d'enzymes, qui est sécrétée par le pancréas (Mosca 2008 ; Obiro 2008). L'amylase-alpha décompose les molécules à longue chaîne et complexes d'amidon en sucres simples et les oligosaccharides à chaîne courte pour l'absorption dans l'intestin grêle. Le blocage de l'amylase-alpha empêche le métabolisme des amidons et ralentit le taux auquel des sucres gratuits sont absorbés (Udani 2004 ; Celleno 2007 ; Oben 2008 ; Ngondi 2009).

Dans un à double anonymat, l'étude contrôlée par le placebo des adultes obèses mais autrement en bonne santé, un mois de la supplémentation avec irvingia gabonensis a produit une perte de poids de 5,3% corps dans les patients complétés comparés seulement à une perte 1,3% au groupe témoin (Ngondi 2005). Ces personnes ont également vu l'amélioration significative de leurs profils de lipide. Les études supplémentaires confirment ces résultats, démontrant des réductions significatives de circonférence de taille de graisse du corps, des taux du sucre dans le sang, et des marqueurs de gros règlement de tissu (Oben 2008 ; Ngondi 2009).

L'extrait de haricot blanc montre l'énorme potentiel pour empêcher les transitoires de sucre et d'insuline de sang liées à beaucoup de désordres chroniques de santé (Preuss 2007). Le ralentissement de la digestion d'amidon prolonge le laps de temps qu'elle prend pour que l'estomac vide son contenu, réduisant la quantité de calories d'hydrate de carbone déchargées en même temps dans l'intestin (couche 1986).

Les extraits de haricot blanc fonctionnent le long de nombreuses voies de recouvrement dans le multiple, systèmes physiologiques relatifs. La recherche de laboratoire prouve que la supplémentation avec l'extrait de haricot blanc favorise la perte de poids chez les animaux obèses, avec la réduction dramatique de la grosse accumulation sans perte de la masse de muscle (Santoro 1997 ; Pusztai 1998). L'insuline de plasma nivelle essentiellement suivant également lâché un repas de haut-hydrate de carbone comprenant l'extrait de haricot blanc dans des études précliniques, reflétant une hausse beaucoup plus progressive des taux du sucre dans le sang (Pusztai 1998).

Extraits d'algue

Des extraits du varech (nodosum d'Ascophyllum) et du bladderwrack (vesiculosus de Fucus) ont été démontrés pour empêcher l'activité de l'amylase-alpha d'enzymes digestives et de l'alpha-glucosidase (Paradis 2011). L'inhibition de ces enzymes interfère la digestion des amidons diététiques et peut réduire ou ralentir l'absorption de hauts hydrates de carbone glycémiques (Preuss 2009).

L-arabinose 

Le sucrose (sucre de table) se compose de 2 molécules, glucoses et fructose simples de sucre. Il est mal absorbé dans l'intestin sous cette forme. Afin d'être utilisé, il doit d'abord être décomposé par la sucrase d'enzyme digestive. Le blocage de l'action enzymatique de la sucrase réduit donc la prise du sucrose. Les chercheurs ont identifié un inhibiteur efficace de sucrase appelé le L-arabinose. le L-arabinose, un composé non digestible d'usine, ne peut pas être absorbé dans le sang. Au lieu de cela, il reste dans le tube digestif et est par la suite excrété (Seri 1996 ; Osaki 2001). En bloquant le métabolisme du sucrose, le L-arabinose empêche la transitoire dans le sucre de sang et la grosse synthèse qui suivraient autrement un repas riche en sucre (Osaki 2001).