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Neuropathie (diabétique)

Considérations diététiques et de mode de vie

Les modifications diététiques et de mode de vie sont essentielles pour des personnes avec la neuropathie diabétique parce qu'elles peuvent aider à empêcher la maladie de progresser plus loin. Une des manières les plus importantes que les diabétiques peuvent ralentir la progression de leur neuropathie est de réaliser un meilleur contrôle de leur glucose sanguin nivelle (Skyler 1996 ; Callaghan 2012a). Il est dans ce but qui les changements diététiques et de mode de vie peuvent être les plus efficaces. En plus des stratégies décrites dans ce protocole, des lecteurs sont encouragés à passer en revue les protocoles de diabète et d'obésité et de perte de poids.

Régime

Le régime est l'une des manières principales que les gens avec du diabète peuvent commander leurs niveaux de glucose sanguin sans prendre le médicament supplémentaire. Mangeant les repas bien équilibrés, avec un mélange des fruits, les légumes, les protéines, et les graisses aideront à empêcher les oscillations importantes dans des niveaux de glucose sanguin. La consommation des repas sur un programme régulier et la coordination des repas avec des médicaments de diabète réduiront au minimum également des fluctuations de glucose sanguin (Mayo Clinic 2011). En outre, diététique spécifique modèle, comme à haute valeur protéique, le bas-hydrate de carbone suit un régime (Gannon 2004) ou des régimes riches en nourritures avec un bas index glycémique (Rizkalla 2004) ont été montrés pour améliorer le contrôle de glucose sanguin. Une alimentation saine aidera également des diabétiques à perdre le poids, qui a été montré pour aider à maintenir des niveaux de glucose sanguin bas (aile 1987). Notamment, une étude a trouvé cela apporter les modifications diététiques pour aider à garder des niveaux de glucose sanguin sous des symptômes diabétiques de neuropathie réduits par contrôle dans les patients présentant l'intolérance au glucose, qui est considérée un état pré-diabétique (Smith 2006). Dans le meilleur des cas, la plupart des personnes devraient viser un niveau de jeûne de glucose sanguin entre 70 et 85 mg/dl, bien qu'il puisse être difficile pour que les diabétiques réalisent ceci.

Exercice

L'exercice physique régulier est également important pour des personnes avec du diabète. L'exercice fait brûler le tissu de muscle l'énergie, qui empêche des niveaux de glucose sanguin de monter trop haut (Mayo Clinic 2011). L'exercice physique régulier aide également des diabétiques à perdre le poids. Ceci améliore les niveaux globaux de glucose sanguin. En outre, une étude a constaté que les diabétiques qui augmentent leurs niveaux d'activité physiques et perdent le poids ont augmenté des nombres de mitochondries dans leurs fibres musculaires de muscle squelettique (Toledo 2007) ; c'est important parce que les mitochondries aident à produire de l'énergie cellulaire. En conséquence, cette densité mitochondrique accrue permettrait à des diabétiques de brûler l'énergie plus rapidement, aidant à maintenir des niveaux de glucose sanguin plus bas même lorsqu'ils ne s'exercent pas. Une étude a également constaté que l'exercice d'aérobic, sous forme de marche sur un tapis roulant pendant 4 heures par semaine, pouvait ralentir la progression de la neuropathie diabétique (Balducci 2006).

Santé cardio-vasculaire

Une autre intervention diététique et de mode de vie que les diabétiques peuvent employer pour empêcher la neuropathie diabétique est d'améliorer leur santé cardio-vasculaire globale. L'impact de la santé cardio-vasculaire sur la neuropathie diabétique a été établi par beaucoup d'études. Les diabétiques qui ont l'hypertension, les taux de cholestérol élevés de LDL, et les niveaux élevés de triglycéride sont pour développer la neuropathie diabétique (Sibal 2006 ; Tesfaye 2005 ; Leiter 2005 ; Davis 2007 ; Wiggin 2009). Les études ont également constaté que les niveaux élevés de triglycéride peuvent endommager nerf même dans les non-diabétiques (Kassem 2005). Deux études différentes ont constaté que les patients qui ont suivi un programme de l'activité physique accrue (150-175 minutes d'exercice par semaine), de la perte de poids (perte subie de 7% de leur poids corporel), et d'un faible en calories, régime carencée en matières grasses ont eu des niveaux d'hypotension et de triglycéride, proposant que ces changements de mode de vie pourraient aider à empêcher la neuropathie diabétique (groupe de recherche de programme de prévention de diabète 2005 ; Groupe de recherche de lecture anticipée 2010).