Vente de soins de la peau de prolongation de la durée de vie utile

Syndrome agité de jambes

Interventions nutritionnelles visées

Fer. Due au lien présumé entre la carence en fer ou le métabolisme de fer changé dans le cerveau et à RLS (Conner 2008), un des traitements alternatifs plus communs pour RLS est la supplémentation de fer (Trotti 2009).

De divers itinéraires pour la supplémentation de fer ont été étudiés comme traitement pour RLS. La supplémentation orale de fer s'est avérée pour améliorer de manière significative RLS dans les patients présentant les niveaux bas-normaux du fer dans leur sang (Wang 2009). Cependant, il est peu clair si les suppléments oraux de fer sont comme efficaces pour des patients sans des signes de carence en fer (Davis 2000). La supplémentation orale de fer est également salutaire pour traiter RLS dans les personnes âgées, en particulier ceux avec les niveaux bas de fer (O'Keeffe 1994). La supplémentation intraveineuse de fer sous forme de dextrane de fer s'est également avérée pour réduire de manière significative des symptômes de RLS (Sloand 2004 ; Earley 2004). Bien que le fer intraveineux puisse être plus efficace que la supplémentation orale de fer, il peut causer des complications graves comprenant l'anaphylaxie (Silverstein 2004). Il est important de noter que seulement ceux avec un sang essai-ont vérifié que la carence en fer devrait prendre le fer supplémentaire. L'ingestion du fer excédentaire a été liée au cancer, à l'athérosclérose et à d'autres maladies dégénératives.

Folique. Les insuffisances foliques peuvent également jouer un rôle dans le développement de RLS. La grossesse précipite souvent des signes de RLS (Manconi 2004) et les niveaux foliques sont d'importance primordiale pendant la grossesse pour la croissance foetale saine. Les chercheurs ont également constaté que les femmes enceintes avec les niveaux foliques bas sont pour développer RLS (Lee 2004), tandis que les femmes qui prennent des vitamines pendant la grossesse sont moins pour développer RLS (Tunc 2007). Les niveaux bas du folate peuvent également jouer un rôle dans les patients non enceintes de RLS (Patrick 2007). Des études plus anciennes ont constaté que la supplémentation d'acide folique peut aider à traiter certains paresthesias et d'autres désordres du système nerveux périphérique aussi bien (Botez 1976 et 1977).

Magnésium. Les niveaux bas du magnésium peuvent faire devenir des neurones plus facilement excités, de ce fait affectant le statut mental d'une personne. En conséquence, les suppléments de magnésium sont employés souvent pour stabiliser les membranes neuronales et pour empêcher l'activité anormale dans le système nerveux (Trenkwalder 2008). La supplémentation de magnésium a été étudiée comme traitement pour RLS. Une étude de cas a constaté que les suppléments de magnésium pouvaient soulager des symptômes de RLS et améliorer le sommeil (Hornyak 1998). Une forme nouvelle de magnésium – magnésium-l-threonate – peut être bien plus efficace pour RLS parce qu'il peut mieux accéder au système nerveux central (Slutsky 2010). Cependant, l'impact du magnésium-L-THREONATe sur RLS a pour être médicalement validé encore.

Diosmin. Le lien entre la maladie veineuse chronique et RLS secondaire est bien établi (voir ci-dessus) (McDonagh 2007). Bien qu'il puisse être difficile de traiter les questions veineuses chroniques, une thérapie qui a reçu l'appui est diosmin.

Diosmin est un venotonic naturel qui soutient la fonction veineuse, empêchant ou renversant de ce fait certains des changements de la maladie veineuse chronique. Utilisé et recherché intensivement en Europe, on avéré que le diosmin micronisé a été récemment présenté aux Etats-Unis et est un traitement efficace pour la maladie veineuse chronique (Carpentier 1998 ; Maksimovic 2008). Bien que l'efficacité du diosmin pour traiter RLS n'ait pas été examinée, ce reste un traitement possible prometteur.

Extrait vert de café. Le diabète est un facteur de risque bien connu pour RLS secondaire. Cependant, moins apprécié est que le pré-diabètealtitudes subcliniques en sucre de sang – peut également causer RLS tout en restant sous le radar diagnostique de la plupart des médecins (Gemignani 2007 ; Bosco 2009).

Les sujets de examen d'une étude avec le métabolisme altéré de glucose ont déterré un sensiblement plus grand risque de RLS dans cette population. RLS a affecté 41% de ceux avec du pré-diabète, alors que seulement 18% de ceux avec la tolérance saine de glucose éprouvait la condition (Bosco 2009).

Le métabolisme sain de maintien de glucose, même pour ceux non diagnostiqué avec du diabète, peut être utile dans RLS. Même le sucre de sang légèrement élevé peut endommager les cellules nerveuses sensibles et contribuer aux sensations désagréables appelées les paresthesias (Yagihashi 2007). Les preuves suggèrent qu'un extrait des grains de café verts, qui contient un antioxydant puissant appelé l'acide chlorogénique, puisse soutenir le métabolisme sain de glucose (Vinson 2012).

La prolongation de la durée de vie utile suggère que toutes les personnes vieillissantes devraient tâcher de maintenir des niveaux de glucose sanguin entre 70 et 85 mg/dl pour la santé optimale. L'extrait vert de café, avec le contenu minimal de caféine, représente un outil puissant pour ceux qui visent à maintenir les taux du sucre dans le sang sains. Il peut également aider les altitudes de glucose de contrôle, qui ont été associées à RLS. Cependant, cette théorie a pour être examinée encore dans les tests cliniques.

Racine de valériane. Often utilisé comme sédatif de fines herbes, racine de valériane s'est montré prometteur à réduire la sévérité de symptôme de RLS. Dans un test clinique de huit semaines, la supplémentation avec du mg 800 de racine de valériane a quotidiennement eu comme conséquence les améliorations du sleepiness de jour et des symptômes de RLS (Cuellar 2009). Les données supplémentaires soutiennent également l'efficacité de la racine de valériane en traitant l'insomnie dans les femmes postmenopausal (Taavoni 2011).

Thérapies alternatives expérimentales

D'autres interventions moins établies également sont explorées pour le traitement de RLS, incluant :

  • D-ribose. le D-ribose est un hydrate de carbone naturel qui est essentiel pour le corps. Il peut diminuer les symptômes de RLS une fois pris quotidiennement (Shecterle 2008).
  • Vitamines C et E. Dans un test clinique parmi des dialysés avec RLS, la supplémentation avec les vitamines C et l'E ont amélioré de manière significative des symptômes de RLS (Sagheb 2012).
  • lumière Proche-infrarouge. Un autre traitement de RLS qui s'est montré prometteur expose les jambes à la lumière proche-infrarouge pour plusieurs sessions pendant une semaine. Ce traitement peut affecter des vaisseaux sanguins de jambe d'une manière dont soulage des symptômes de RLS (Mitchell 2011 ; Mitchell 2010).