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Asthme

Gestion de mode de vie pour l'asthme

L'asthme doit être contrôlé même lorsque les symptômes ne sont pas présents. Selon les 2007 directives publiées par le coeur national, le poumon et l'institut de sang (NHLBI 2007), les gens avec l'asthme devraient s'instruire et avoir un plan d'action clair (indépendamment de la sévérité) pour la gestion de leurs symptômes d'asthme.

Pour effectivement commander et contrôler l'asthme à long terme, les patients doivent être auto-moniteur capable leurs symptômes et identifier les panneaux d'avertissement d'une attaque. Ils doivent également pouvoir répondre rapidement par l'utilisation opportune des médicaments et/ou d'autres interventions. En outre, le patient doit identifier et réduire au minimum le contact avec les déclencheurs spécifiques d'asthme aussi bien que contrôler d'autres médical/états de santé qui peuvent aggraver des symptômes.

Déclencheurs de gestion d'asthme

Les gens avec l'asthme persistant ou saisonnier aussi bien que des antécédents familiaux des allergies devraient avoir l'essai pour les allergènes aéroportés et de nourriture. Puisque l'asthme et les allergies coexistent fréquemment, le traitement des symptômes d'allergie peut améliorer l'asthme (Boulet 2011). Si possible, les patients devraient réduire leur exposition aux allergènes connus à la maison, instruisent, travaillent, ou garde. L'allergologiste du patient peut proposer des manières spécifiques d'enlever les allergènes offensants et de maintenir les secteurs allergie-gratuits. Plus d'information est disponible dans le protocole d'allergies.

Des patients présentant l'asthme sont conseillés de s'exercer avec prudence parce qu'il peut déclencher une attaque (directives de NHLBI). Ils sont également conseillés pour éviter l'effort quand le niveau de la pollution atmosphérique est élevé car il peut aggraver l'asthme causé par l'exercice. Les études ont montré, cependant, que l'activité physique dirigée d'exercice et de loisirs a réduit des symptômes et a amélioré la qualité de vie dans certains avec l'asthme (Kosti 2012). Brefs échauffements et utilisation des médicaments de courte durée de l'agoniste beta-2 avant que l'exercice ou l'activité vigoureuse puisse aider à empêcher ou alléger l'asthme (bois 2009).

Les preuves préliminaires prouvent que le yoga et les exercices de respiration peuvent également aider à contrôler l'asthme. Cependant, des procès plus rigoureux sont nécessaires pour valider les preuves (Vempati 2009 ; Mekonnen 2010).

Conditions de gestion liées à l'asthme

Le traitement des conditions liées à l'asthme peut aider un patient à contrôler et commander la maladie. Quelques preuves suggèrent que cela le traitement de GERD puisse réduire des exacerbations d'asthme et améliorer la qualité de vie pour quelques patients d'asthme (Littner 2005). Plus d'information est disponible dans le protocole de GERD.

Le repos et le contrôle du stress appropriés sont également importants en réduisant des crises d'asthme. Asthme persistant, particulièrement s'incontrôlé et grave, peut provoquer l'inquiétude et l'inquiétude dans le patient. De même, démontrez indique que l'effort en général peut précipiter et augmenter le risque de crises d'asthme chez les enfants et des adultes (Wright 2011). Plus d'information est disponible dans le protocole de contrôle du stress.

Considérations diététiques

On l'a observé que les gens (indépendamment de l'état de santé) qui mangent de moins fruits et légumes ont des poumons plus faibles. En outre, les patients d'asthme qui ont mangé de moins de fruits et légumes ont eu des attaques plus fréquentes (Gilliland 2003).

L'obésité est également associée à l'asthme (Boulet 2011). Patients obèses d'asthme que le poids perdu a observé des améliorations de leurs symptômes et fonction pulmonaire respiratoires (Maniscalco 2008).

En outre, les preuves ont indiqué qu'un régime sain et antioxydant de riches peut être protecteur contre l'asthme. Par exemple, trois études ont constaté que les enfants qui ont suivi un régime strictement méditerranéen (soulignant les nourritures basées sur usine telles que fruits, légumes, grains entiers, légumineuses et écrous, avec la prise limitée de la viande rouge) ont eu plus à faible risque de wheezing, de diagnostic d'asthme, et de rhinite allergique (Chatzi 2009 ; Arvaniti 2011 ; Grigoropoulou 2011). Des adultes qui ont consommé les nourritures méditerranéennes de style ont été également vus pour avoir le contrôle amélioré des symptômes d'asthme (Barros 2008). En outre, les pommes peuvent être protectrices contre l'asthme. Plusieurs études de population ont constaté qu'une plus grande consommation des pommes est associée à une incidence plus limitée d'asthme ; on pense les polyphénols et autre compose le présent dans les pommes pour donner la protection (Boyer 2004 ; Hyson 2011).