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  • L'insuffisance Omega-3 a pu contribuer aux ados des troubles psychologiques
  • La prise élevée de la viande rouge a lié avec le risque de type - le diabète 2
  • Plus à faible risque de la mortalité pour des buveurs de café et de thé
  • Manière d'éviter du remplacement d'oestrogène par les femmes hysterectomized prévu pour avoir comme conséquence les vies perdues
  • La supplémentation CoQ10 améliore le contrôle glycémique, abaisse le cholestérol dans l'essai aléatoire
  • Nord-américains déficients en acides gras omega-3
  • L'insuffisance de la vitamine D rend la vie plus dure pour des adultes plus âgés
  • La méta-analyse indique l'effet préventif pour la vitamine D contre le risque d'infection de voies respiratoires
  • La choline améliore la mémoire et l'attention dans les rongeurs
  • Polyphénols urinaires accrus liés avec la plus longue vie
  • Plus de preuves pour le rôle protecteur de la vitamine D contre le développement des fibroids utérins
  • Une plus grande prise de fruits et légumes s'est associée à la survie accrue plus de période de 13 ans
  • Comment DHA commande l'inflammation
  • La méta-analyse associe le thé vert au contrôle amélioré de glucose
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    L'insuffisance Omega-3 a pu contribuer aux ados des troubles psychologiques

    L'insuffisance Omega-3 a pu contribuer aux ados des troubles psychologiques31 juillet 2013. Les résultats rapportés dans un article édité en ligne le 29 juillet 2013 en psychiatrie biologique suggèrent que les régimes omega-3 sans acide gras modernes pourraient être le coupable derrière la prédominance de l'inquiétude, de l'hyperactivité, et de la connaissance pauvre observée parmi beaucoup d'adolescents.

    En multipliant les générations successives des rats qui ont été donnés des régimes contenant des quantités réduites d'acides gras omega-3, Bita Moghaddam et les collègues à l'université de Pittsburgh ont créé un modèle de l'insuffisance qui s'est produits chez l'homme au-dessus du passé plusieurs décennies où des animaux utilisés pour la viande ont été commutés d'un régime omega-3 basé sur herbe riche à un basé sur des grains.  Les chercheurs ont trouvé une augmentation d'inquiétude et d'hyperactivité chez les animaux adolescents, aussi bien qu'une réduction du taux d'étude et de résolution des problèmes, par rapport aux animaux donnés les régimes qui ont contenu à quantités appropriées d'omega-3. « Nous avons toujours supposé que l'effort à cet âge est l'insulte environnementale principale qui contribue à développer ces conditions dans les personnes à risque mais cette étude indique que la nutrition est un grand facteur, aussi, » Dr. indiqué Moghaddam. « Nous avons constaté que cette insuffisance diététique peut compromettre la santé comportementale des adolescents, non seulement parce que leur régime est déficient mais parce que le régime de leurs parents était déficient aussi bien. C'est d'intérêt particulier parce que l'adolescence est un temps très vulnérable pour des troubles psychiatriques se développants comprenant la schizophrénie et la dépendance. »

    « Notre étude montre que, alors que l'insuffisance omega-3 influence le comportement des adultes et des adolescents, la nature de cette influence est différente entre les tranches d'âge, » Dr. Moghaddam a noté. « Nous avons observé des changements des secteurs du cerveau responsable de la formation de prise de décision et d'habitude. »

    « C'est qu'un changement diététique relativement commun peut avoir des effets de generations, » Dr. remarquable Moghaddam a ajouté. « Il indique que notre régime ne nous affecte pas simplement à court terme mais également peut affecter notre progéniture. »

     

     

     

     

    La prise élevée de la viande rouge a lié avec le risque de type - le diabète 2

    La prise élevée de la viande rouge a lié avec le risque de type - le diabète 229 juillet 2013. Un examen édité dans la question de juillet des avances en nutrition a trouvé une association entre une prise élevée de prise de viande rouge et un risque accru pour le type - le diabète 2.

    On a proposé des produits finaux avancés de glycation (âges) et les produits finaux avancés de lipoxidation (Alès) comme mécanismes, avec du fer comme lien potentiel. Le fer facilite la formation des âges et d'Alès pendant le traitement et la cuisson de la viande rouge.

    L'examen a inclus des résultats précédents liant des âges à la résistance à l'insuline et a altéré la sécrétion d'insuline. Dans un modèle animal, les âges ont empêché les cellules productrices d'insuline de β.   

    Les scientifiques conduisant l'examen conclu, des « métas-analyse de statut de fer de corps comme mesurées par la ferritine de sérum démontrent une relation positive avec le risque de type - le diabète 2… le niveau de la contribution du fer à l'oxydation diététique de protéine et du développement d'ÂGE dans le traitement n'est pas connu, mais l'essai en laboratoire expérimental de ceci devrait être effectué en viandes avec le contenu variable de lipide et entre la viande rouge et d'autres âges diététiques. »

     

     

     

     

    Plus à faible risque de la mortalité pour des buveurs de café et de thé

    café et thé26 juillet 2013. Dans l'édition d'août du journal de la nutrition, un article a été édité montrant un plus à faible risque de la mortalité pour des buveurs de café et de thé.

    L'étude a inclus 2461 participants (sur 40 ans) et a fait partie de l'étude du nord de Manhattan. À la ligne de base, les participants étaient libres de la course, du cancer, et de l'infarctus du myocarde.

    Les chercheurs ont examiné l'association par le questionnaire de fréquence de nourriture pendant un suivi de 11 ans. La majorité de participants étaient des buveurs de café et de thé.

    Une réduction de 7% de la mortalité a été vue pour chaque tasse supplémentaire de café et de thé ingérés par jour. La protection forte a été vue dans ceux qui a bu 4 tasses ou plus de militaire de carrière caffeinated le café.  En plus, un risque diminué par 9% de mortalité a été vu pour chaque plus grande tasse de thé par jour.

    Le coupable proposé est le contenu antioxydant élevé de ces boissons, bien que les chercheurs aient conclu que davantage d'étude est nécessaire.

     

     

     

     

    Manière d'éviter du remplacement d'oestrogène par les femmes hysterectomized prévu pour avoir comme conséquence les vies perdues

    Manière d'éviter du remplacement d'oestrogène par les femmes hysterectomized prévu pour avoir comme conséquence les vies perdues24 juillet 2013. Dans un article édité le 18 juillet 2013 dans le journal américain des chercheurs de Yale de santé publique calculez que les presque 50.000 décès inutiles se sont produites parmi des femmes entre les âges de 50 et 69 ans qui ont eu une hystérectomie pourtant ne s'étaient pas servies des thérapies de remplacement à l'oestrogène dues à la crainte de ses risques défavorables.

    Les résultats de l'étude initiatique de la santé des femmes (WHI) éditée en 2002 ont indiqué un plus grand risque de cancer du sein et la maladie cardiaque coronaire parmi les femmes qui ont employé une combinaison d'oestrogène et de progestine en tant que hormonothérapie substitutive ménopausique. La progestine est par habitude combinée avec de l'oestrogène pour se protéger contre la plus grande prolifération de la doublure utérine qui peut résulter de l'administration de l'oestrogène sans opposition. Cependant, dans le bras d'étude de WHI qui a étudié l'utilisation seul de l'oestrogène (qui est prescrit sans progestine aux femmes qui ont eu des hystérectomies) il y avait une diminution du risque de cancer du sein et de maladie cardiaque, et un plus à bas taux de la mortalité en comparaison des femmes qui ont reçu un placebo. Néanmoins, le contrecoup des résultats largement annoncés du premier bras de l'étude a effrayé beaucoup de femmes à partir de n'importe quel genre de hormonothérapie substitutive, y compris seul l'oestrogène ou les hormones de bioidentical qui ont été associés à moins risques. « Tristement, le media, les femmes, et les fournisseurs de soins de santé n'ont pas apprécié la différence entre les deux genres de thérapie d'hormone, » chercheur commenté Philip Sarrel, DM d'avance. « En conséquence, l'utilisation de toutes les formes de thérapie ménopausique approuvée par le FDA d'hormone a diminué précipitamment. »

    La « manière d'éviter d'oestrogène a eu comme conséquence un vrai coût chez les vies des femmes chaque année pour les 10 derniers année-et les décès continuent, » il a ajouté. « Nous espérons que cet article remuera une discussion en retard et soulèvera la conscience au sujet des prestations-maladie de la thérapie réservée à l'oestrogène pour des femmes dans leur 50s sans l'utérus. »

     

     

     

     

    La supplémentation CoQ10 améliore le contrôle glycémique, abaisse le cholestérol dans l'essai aléatoire

    La supplémentation CoQ10 améliore le contrôle glycémique, abaisse le cholestérol dans l'essai aléatoire22 juillet 2013. L'édition de juin 2013 du journal Minerva Gastroenterologica e Dietologica décrit un test clinique conduit à l'université de Téhéran des sciences médicales en Iran qui a trouvé le contrôle glycémique amélioré et les taux de cholestérol plus bas parmi des diabétiques donnés le coenzyme Q10 (CoQ10).

    Le procès a inclus 64 hommes et femmes entre 20 et 60 ans avec le type - le diabète 2 qui ont été randomisés pour recevoir le coenzyme Q10 de 200 milligrammes ou un placebo pendant 12 semaines. Des prises de sang rassemblées lors de l'inscription et à la conclusion du procès ont été analysées le glucose, l'hémoglobine A1C (une mesure de contrôle à long terme de glucose) et les lipides de jeûne.

    À la fin du procès, l'hémoglobine A1C de sérum, le cholestérol total, et le cholestérol de la lipoprotéine de faible densité (LDL) ont été réduits dans le groupe qui a reçu CoQ10 mais n'ont pas changé de manière significative dans le groupe de placebo. Le glucose, les triglycérides et le cholestérol de jeûne de la lipoprotéine de haute densité (HDL) n'ont pas semblé être affectés par CoQ10.

    Dans leur discussion, auteurs R. Kolahdouz Mohammadi et collègues commentent que l'altitude du glucose sanguin qui se produit en diabète peut augmenter la génération des espèces réactives de l'oxygène, qui empirent des complications de diabète et le bêta dysfonctionnement pancréatique de cellules. La réservation antioxydante diminuée observée dans les diabétiques peut être responsable de certains des avantages attribués à la supplémentation CoQ10 que, due à sa propriété antioxydante, aides protégez les bêtas cellules contre la toxicité de glucose.

    « Les résultats de cette étude ont prouvé que 12 la supplémentation des semaines Q10 peut améliorer le contrôle glycémique, cholestérol total et cholestérol de LDL mais plus loin les études sont nécessaires pour confirmer ces résultats, » elles concluent.

     

     

     

     

    Nord-américains déficients en acides gras omega-3

    Nord-américains déficients en acides gras omega-319 juillet 2013. Une présentation à l'institut 2013 des technologues réunion annuelle et expo de nourriture, tenu en quelques Chicago les 13-16 juillet 2013, a indiqué un manque profond des acides gras omega-3 polyinsaturés dans le régime nord-américain standard, en dépit de ce qui est connu des avantages des acides gras. Des médecins et leurs patients sont mis au courant de plus en plus du rôle des acides gras omega-3 dans la prévention ou la réduction de désordres et de maladie cardio-vasculaire inflammatoires, entre d'autres conditions. Cependant, les habitudes alimentaires de la plupart des Américains ont toujours beaucoup le rattrapage à faire.

    Chercheur nutritionnel Bruce J. Holub, doctorat, qui est des professeurs émérites à l'université de Guelph dans Ontario, avec Alex Richardson, doctorat, du centre pour l'intervention basée sur preuves à l'université d'Oxford dans l'attribut de l'Angleterre l'insuffisance omega-3 répandue aux régimes qui fournissent peu de la manière des poissons ou des fruits de mer, qui sont les meilleures sources de nourriture de l'acide eicosapentaenoic des acides gras omega-3 (EPA) et de l'acide docosahexaenoïque (DHA). Le régime nord-américain moyen fournit 200 milligrammes EPA et/ou DHA par jour, qui fait défaut à la recommandation de l'association américaine de coeur de 500 milligrammes par jour pour les adultes en bonne santé et de 900 milligrammes par jour (qui peut être fourni par un supplément omega-3) pour ceux avec la maladie cardio-vasculaire. Pour des enfants, Dr. Richardson propose 500 acides gras des milligrammes omega-3 par jour, et pour les femmes enceintes, il recommande un gramme.

    « Des risques physiques aux enfants nutritionnellement d'un régime de pauvres sont maintenant reconnus, mais les dommages étant faits à leur comportement, à leurs capacités d'étude et à humeur ne sont pas, » il a énoncé. « J'applaudis toutes les tentatives (pour recommander et encourager des suppléments) dans les régimes des mères et des femmes de l'âge de grossesse. Il n'est jamais trop tard. »

     

     

     

     

    L'insuffisance de la vitamine D rend la vie plus dure pour des adultes plus âgés

    L'insuffisance de la vitamine D rend la vie plus dure pour des adultes plus âgés17 juillet 2013. Les résultats d'une étude éditée le 17 juillet 2013 dans le journal de l'endocrinologie et du métabolisme cliniques indiquent un plus grand risque de difficulté avec effectuer des tâches quotidiennes parmi des hommes plus âgés et des femmes qui sont déficients en vitamine D.

    L'étude a inclus 597 hommes et les femmes ont vieilli 55 à 65 et 762 sujets ont vieilli 65 à 88 inscrits dans l'étude longitudinale Amsterdam de vieillissement. Les questionnaires administrés lors de l'inscription et à trois et six ans de suivi ont fourni des informations sur la capacité des participants d'exercer des activités telles que s'élevant ou les escaliers, le habillage et se déshabiller, s'asseoir et se lever descendants d'une chaise, et d'autre des tâches.

    Parmi le groupe supérieur, un niveau du hydroxyvitamin D du sérum 25 de moins de 20 nanograms par millilitre (ng/mL) a été associé à un 70% plus grand risque de avoir un ou plusieurs limitations fonctionnelles en comparaison d'un niveau de 30 ng/mL ou plus haut, et pour ceux dans le groupe inférieur, le risque lié à la basse vitamine D était deux fois aussi élevé. Des sujets plus âgés qui ont eu les niveaux les plus bas de la vitamine D ont pris le double le risque de développer des limitations supplémentaires à trois ans de suivi comparés à ceux dans le groupe le plus élevé, et pour le groupe inférieur, le risque triplé après six ans.

    Les « aînés qui ont les niveaux bas de la vitamine D sont pour avoir des limitations de mobilité et pour voir leur baisse de fonctionnement physique au fil du temps, » auteur important commenté Evelien Sohl, MSC, de centre médical d'université de vu. « Des personnes plus âgées avec ces limitations sont pour être admises aux maisons de repos et font face à un plus gros risque de la mortalité. »

    « Les résultats indiquent que les niveaux bas de la vitamine D dans des personnes plus âgées peuvent contribuer à la capacité en baisse d'exercer des activités quotidiennes et vivre indépendamment, » Sohl a ajouté. La « supplémentation de la vitamine D pourrait fournir une manière d'empêcher la baisse physique, mais l'idée doit être explorée plus plus loin avec des études supplémentaires. »

     

     

     

     

    La méta-analyse indique l'effet préventif pour la vitamine D contre le risque d'infection de voies respiratoires

    La méta-analyse indique l'effet préventif pour la vitamine D contre le risque d'infection de voies respiratoires15 juillet 2013. L'édition de juin 2013 du journal PLOSONE (bibliothèque publique de la Science une) a édité les résultats d'une méta-analyse conduite par des chercheurs chez Karolinska Institutet de la Suède qui a trouvé un rôle protecteur pour compléter avec D pour réduire le risque d'infection de voies respiratoires.

    Pour leur analyse, Jonatan D. Lindh de la Division de Karolinska l'Institutet de la pharmacie clinique et ses associés ont sélectionné 11 randomisés, les procès contrôlés par le placebo qui ont inclus un total de 5.660 participants faisant la moyenne de 16 ans. La dose moyenne de la vitamine D était 1.600 unités internationales (unité internationale) administrées oralement. Les périodes complémentaires se sont étendues pendant trois mois à trois années.

    La supplémentation avec la vitamine D a eu comme conséquence un 36% plus à faible risque de l'infection de voies respiratoires comparée au placebo dans un résumé de chacun des 11 procès. Quand des études utilisant des régimes de dosage quotidien ont été examinées, la supplémentation de la vitamine D a eu comme conséquence un 49% plus à faible risque de l'infection en comparaison du placebo, alors que les grandes doses de bol administraient la revue mensuelle ou moins n'étaient pas fréquemment comme efficaces. Les chercheurs attribuent ce phénomène à un effet immunosuppressif lié aux doses très élevées de la vitamine D, qui rend les doses élevées de bol de la vitamine utiles pour le traitement des désordres inflammatoires, y compris la sclérose en plaques. « Ceci pourrait expliquer pourquoi plusieurs des études utilisant des doses de bol ont fourni l'effet nul et est également l'information importante en concevant de futures études interventional, » les auteurs remarquent.

    « Les preuves agrégées de 11 ont randomisé des procès commandés les indiquent que la supplémentation avec la vitamine D pourrait être des moyens efficaces d'empêcher l'infection de voies respiratoires, » concluent. « Cependant, en raison de l'hétérogénéité des études incluses et de la polarisation possible de publication dans le domaine, ces résultats devraient être interprétés avec prudence. Ainsi, des études supplémentaires adressant l'impact du régime de dosage et le choix de la population cible sont justifiées avant que des conclusions définies puissent être tirées. »

     

     

     

     

    La choline améliore la mémoire et l'attention dans les rongeurs

    La choline améliore la mémoire et l'attention dans les rongeurs12 juillet 2013. En collaboration entre les scientifiques à l'université de Grenade en Espagne, Simón Bolívar University du Venezuela et l'université de York en Angleterre, un avantage pour la choline de vitamine de B sur l'attention et la mémoire a été démontré dans la recherche impliquant des rats.

    Dans une première expérience, Hayarelis Moreno-Gudiño et ses collègues ont donné aux rats enceintes un régime standard, un régime enrichi avec de la choline ou un régime choline-déficient. Dizaines de la progéniture des animaux ont été sélectionnées de chaque groupe lors d'âge adulte de atteinte et examinées pour la conservation de mémoire.

    Tandis que tous les animaux pouvaient se rappeler un objet pendant 24 heures après qu'on lui a montré leur, ces nés aux mères qui ont reçu la choline supplémentaire pendant la grossesse pouvaient mieux identifier l'objet après 48 heures que des animaux soutenus aux mères données un régime standard. Les rats soutenus aux mères équipées de régimes déficients en choline ne pouvaient pas se rappeler l'objet après deux jours, indiquant un effet délétère pour l'insuffisance prénatale de choline sur la mémoire à long terme.

    Dans une autre expérience, des rats ont été donnés un régime complétés avec de la choline ou un régime standard sans adjonctions pendant 12 semaines avant de subir des essais de l'attention. Les rats qui ont reçu le régime choline-enrichi ont maintenu une meilleure attention que le groupe témoin une fois présentés un stimulus familier et démontrés une amélioration de l'étude. La recherche a été rapportée dans l'édition du 15 avril 2013 du journal Brain Research comportemental.

    « Ces résultats sont compatibles à un rôle pour le système cholinergique du forebrain basique dans la modulation de l'attention, » les auteurs concluent. Les résultats suggèrent que la choline supplémentaire pourrait jouer un rôle important en nutrition prénatale, cependant, d'autres études sont nécessaires pour confirmer l'avantage de la vitamine.

     

     

     

     

    Polyphénols urinaires accrus liés avec la plus longue vie

    Polyphénols urinaires accrus liés avec la plus longue vie10 juillet 2013. Un article a édité le 26 juin 2013 dans le journal des rapports de nutrition la conclusion d'espagnol et les chercheurs italiens d'une association entre des concentrations urinaires plus élevées des polyphénols ont mesuré dans des adultes plus âgés et un risque réduit de mort sur une période de douze ans. Les polyphénols sont des composés qui se produisent aux usines qui se sont avérées pour avoir antioxydant, anti-inflammatoire, l'antiobesity et d'autres effets.

    L'étude a inclus 807 hommes et femmes inscrits dans l'Invecchiare dans l'étude de chianti des adultes plus âgés. Les questionnaires diététiques administrés lors de l'inscription ont fourni des informations sur la prise de polyphénol et des polyphénols urinaires de total ont été mesurés dans les échantillons d'urine.

    Sur douze ans de suivi, 66 participants sont morts de la maladie cardio-vasculaire, 112 sont morts du cancer et les 72 décès étaient dues à d'autres causes. Parmi les participants dont les polyphénols urinaires totaux étaient parmi un tiers principal de participants, le risque ajusté de mort au-dessus du suivi était 30% inférieur à ceux dont les niveaux étaient parmi le plus bas troisième. Tandis qu'aucune association significative avec la mortalité n'était trouvée pour l'ingestion diététique des polyphénols, les auteurs remarquent que les biomarkers validés tels que les polyphénols urinaires ont un avantage par rapport à la prise auto-rapportée due à leur indépendance des polarisations et des erreurs liées au l'auto-reportage, et ils notent que les tables de composition en nourriture employées pour estimer la prise étaient inachevées, ayant pour résultat la sous-estimation.

    « Cette étude est, au meilleur de notre connaissance, de la première étude prospective basée sur la population d'évaluer l'association entre les concentrations en polyphénol et la mortalité urinaires totales dans des participants plus âgés, » Raul Zamora-Ros auteurs et les collègues annoncent. « D'ailleurs, nous avons employé des concentrations urinaires totales en polyphénol comme biomarker des polyphénols diététiques totaux, qui est une mesure plus fiable et plus précise de prise. »

    « Les polyphénols urinaires totaux est un facteur de risque indépendant pour la mortalité parmi des adultes plus âgés de communauté-logement, suggérant que l'ingestion diététique élevée des polyphénols puisse être associée à la longévité, » ils concluent.

     

     

     

     

    Plus de preuves pour le rôle protecteur de la vitamine D contre le développement des fibroids utérins

    Plus de preuves pour le rôle protecteur de la vitamine D contre le développement des fibroids utérins8 juillet 2013. La fin à la suite d'une étude des États-Unis éditée en mai de cette année qui a trouvé une association entre les niveaux réduits de la vitamine D et un plus grand risque de fibroids utérins, une étude des femmes italiennes a édité en ligne le 3 juillet 2013 dans le journal de l'endocrinologie clinique et le métabolisme a découvert une conclusion semblable.

    Les fibroids ou les leiomyomas utérins sont des tumeurs bénignes qui se développent dans ou autour de l'utérus qui se produisent dans un nombre significatif de femmes. Bien que la majorité de cas n'aient pas besoin du traitement, la condition peut avoir comme conséquence la douleur, le saignement, la fréquence urinaire et d'autres complications qui peuvent rendre nécessaire le retrait des fibroids ou, dans certains cas, de l'utérus entier.

    « Les preuves in vitro et in vivo expérimentales récentes soutiennent un rôle d'insuffisance de la vitamine D comme facteur important dans le développement des leiomyomas utérins, » note Alessio Paffoni d'Ospedale Maggiore Policlinico et ses collègues. « Cependant, les données épidémiologiques soutenant cette possibilité sont maigres. »

    L'étude actuelle d'âge comparable chaque membre d'un groupe de 128 femmes qui ont eu au moins un fibroid a détecté par l'examen d'ultrason avec deux sujets témoins qui n'ont pas eu la condition. Parmi des femmes avec des fibroids, les niveaux du hydroxyvitamin D3 du sérum 25 ont fait la moyenne de 10 nanograms par millilitre (ng/mL), en comparaison de 20,8 ng/mL au groupe témoin. Insuffisance de la vitamine D, définie comme le sérum nivelle plus bas que 10 ng/mL, produit dans 15% de femmes avec des fibroids et dans 7% des contrôles, ayant pour résultat un 2,4 fois plus grand risque de fibroids éprouvés par les femmes déficientes.

    La « vitamine D est un régulateur naissant du développement utérin de leiomyoma, » les auteurs concluent. La « cohorte et les études interventional sont nécessaires pressingly pour confirmer des relations causales et pour étudier les avantages thérapeutiques potentiels de la supplémentation de la vitamine D. »

     

     

     

     

    Une plus grande prise de fruits et légumes s'est associée à la survie accrue plus de période de 13 ans

    Une plus grande prise de fruits et légumes s'est associée à la survie accrue plus de période de 13 ans5 juillet 2013. Un article édité en ligne le 26 juin 2013 dans le journal américain de la nutrition clinique indique une association entre le légume et la prise accrus de fruit et un plus à faible risque de la mort pendant 13 ans de suivi.

    L'analyse a inclus 38.221 participants dans la cohorte des hommes suédois qui ont été recrutés entre 1997 et 1998, et de 33.485 femmes recrutées à partir de 1987 à 1990 pour participer à la cohorte suédoise de mammographie. Les questionnaires remplis lors de l'inscription ont fourni des données au sujet de régime au-dessus de l'année précédente, de prise d'alcool, et d'autres facteurs de mode de vie.

    À partir de début 1998 à 2010, 6.803 hommes et 4.637 femmes sont morts. En comparaison des sujets qui ont consommé les cinq portions recommandées des fruits et légumes par jour, ceux qui n'ont pas consommé fruit ou les légumes ont eu un risque 53 pour cent plus grand de mort au-dessus du suivi. À mesure que la prise de fruits et légumes augmentait, le risque de mortalité en comparaison de consommer cinq par jour a diminué. On n'a observé aucune allocation complémentaire pour de plus grands que cinq fruits ou des légumes d'une prise quotidiennement.

    Quand la prise de fruits et légumes ont été analysées séparément, ceux qui n'a consommé aucun fruit ont vécu en moyenne 19 mois moins que les sujets qui ont consommé un fruit par jour, et ceux qui ont rapporté manger trois portions ou plus que les légumes par jour ont survécu à une moyenne 32 mois plus long que ceux qui ne les ont pas consommées.

    La « recherche s'est principalement concentrée sur l'association entre la consommation de fruits et légumes et les maladies chroniques importantes spécifiques telles que la maladie cardio-vasculaire et les différents cancers, » écrivez Andrea Bellavia et les collègues chez le Karolinska Institutet. « Cependant, l'étude de l'association de la consommation quotidienne de fruits et légumes avec la mortalité globale représente un outil primaire et de base pour explorer ses effets sur la santé dans son ensemble et doit être maintenue dans la considération tout en fournissant des recommandations diététiques. »

     

     

     

     

    Comment DHA commande l'inflammation

    Comment DHA commande l'inflammation3 juillet 2013. L'édition de juillet 2013 du journal de FASEB a édité la découverte des chercheurs à l'hôpital de Brigham et de femmes de Boston et à la Faculté de Médecine de Harvard d'un mécanisme pour l'acide docosahexaenoïque (DHA, un acide gras omega-3 qui se produit dans l'huile de poisson et les algues) en réduisant l'inflammation. Omega-3 des acides gras qu'ont été connus pour avoir un effet anti-inflammatoire, pourtant comment ceci se produit n'ont pas été bien définis.

    Charles N. Serhan, le doctorat et ses collègues ont constaté que les cellules immunitaires humaines connues sous le nom de macrophages convertissent DHA en composé intermédiaire marqué 13S, 14S-epoxy-maresin. « Maresins sont produits par des macrophages à partir de l'acide docosahexaenoïque (DHA) et exercent proresolving efficace et les actions homéostatiques de tissu, » Dr. Serhan et ses co-auteurs écrivent. « Maresin 1 est le premier maresin identifié. »

    Suite à synthétiser la molécule intermédiaire, ils ont constaté qu'elle a favorisé la conversion des macrophages du phénotype M1 au phénotype de m2 qui ne stimule pas l'inflammation. « Nous espérons que les résultats de cette étude permettront à des investigateurs d'examiner la pertinence de la voie de maresin dans la maladie humaine, » Dr. Serhan avons énoncé. « D'ailleurs, nous espérons comprendre mieux la biologie de résolution et sa pharmacologie potentielle de sorte que nous puissions augmenter notre capacité de commander l'inflammation non désirée et d'améliorer la qualité de vie. »

    « Nous avons su pendant longtemps que DHA apprivoise l'inflammation, maintenant, nous apprend exactement comment DHA fonctionne : par l'intermédiaire de nouvelles substances appelées les maresins, » a commenté Gerald Weissmann, la DM, dont est sEditor-dans-chef du journalde FASEB le '. « Nous rencontrons l'inflammation presque quotidiennement, mais notre corps a des manières de l'arrêter. C'est une étape importante vers comprendre exactement ceci se produit. Vous êtes susceptible d'entendre beaucoup plus au sujet des maresins si, ou quand, les nouvelles thérapies résultent de cette découverte. »

     

     

     

     

    La méta-analyse associe le thé vert au contrôle amélioré de glucose

    La méta-analyse associe le thé vert au contrôle amélioré de glucose1er juillet 2013. Les résultats d'une méta-analyse décrite dans un article édité en ligne le 26 juin 2013 dans le journal américain de la nutrition clinique réaffirment l'avantage de boire du thé vert dans le contrôle de maintien de glucose parmi des personnes en danger de syndrome métabolique.

    Une équipe de Chongqing Medical Nutrition Research Center en Chine a sélectionné 17 procès qui ont inclus un total de 1.133 participants pour leur analyse. Des procès ont été limités à ceux dans lesquels les sujets ont consommé le thé vert ou un extrait de thé vert pendant au moins deux semaines et ont eu le glucose ou l'insuline de jeûne mesurée avant et après le traitement, en plus d'autres critères. Le contenu de catéchine de thé vert s'est étendu de 208 à 1.207 milligrammes par jour. Des procès sélectionnés, neuf participants impliqués qui étaient de poids excessif ou obèses, quatre ont inclus le type - 2 diabétiques, deux sujets impliqués avec du diabète limite et deux ont été limités aux participants en bonne santé.

    La prise de thé vert a été montrée pour être sensiblement associée aux réductions en glucose et hémoglobine de jeûne A1c, un marqueur du contrôle à long terme de glucose. Les analyses de sous-groupe ont déterminé que le glucose de jeûne a été réduit dans les participants en danger de syndrome métabolique mais pas dans les sujets sains, et que la consommation de thé vert était salutaire seulement en fournissant un niveau des catéchines au moins de 457 milligrammes par jour. L'analyse supplémentaire des données extraites à partir des procès de haute qualité a indiqué que la consommation de thé vert a réduit de manière significative l'insuline de jeûne.

    « Le thé vert a abaissé de manière significative des concentrations de jeûne en glucose et en hémoglobine A1c, et les résultats de nos analyses stratifiées ont suggéré que le thé vert puisse également réduire des concentrations de jeûne en insuline, » Kai Liu et des collègues concluent. « Les procès commandés randomisés à long terme et de haute qualité supplémentaires spécifiquement conçus pour évaluer les effets du thé vert sur le contrôle de glucose et la sensibilité d'insuline sont nécessaires plus loin pour évaluer et confirmer ces résultats. »

     

     

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